Hvordan Beat en 1-1-3 Zone Defense

Basketball er et spill av fart og atletiske , men det er også et spill av strategi , som er jobben til trenerteamet : å formidle offensive og defensive ideer til poenget vakt . En lek i særdeleshet som er populær blant trenere på alle nivåer er det 1-1-3 sone forsvar , designet for å presse motstanderballførerentil en omsetning i løpet av overgangs lek . Det er et tøft oppsett for å slå, men det er en måte . Instruksjoner
en

Legg merke til plasseringen av spillerne på motstanderlaget da de satt opp 1-1-3 defensiv sone . Hver spiller er ansvarlig for et lite område eller sone , og deres jobb er å stanse ballens videre til mål . Poenget vakt tar ballføreren og er støttet av shooting guard , som er klar til å avskjære en pasning . Senteret og forover linje opp i fronten av kurven for å inhibere stasjoner til kurven. De kan også møtes på ballføreren raskt for å hindre skuespill .
To

Plasser den beste skytter på laget ditt i ett av hjørnene . Som laget ditt gjør overgangen til lovbrudd , gjør ikke lange pasninger , det er også praktisk for de motsatte vakter for å avskjære en pasning. Når skytteren er i posisjon , forsvaret --- shooting guard og en av spissene --- vil kollapse på hans /hennes stilling .
3

Har skytteren passere ballen overhead til lagets punkt vakt . Gjør dette et par ganger , men selvfølgelig huske på den minskende skutt klokke. Målet er å trekke inn i feltet til den ene siden gjennom en serie av passeringer , som bør være overhead og aldri en retur pass, som er lettere å plukke av når det er plass på toppen av buen . Overhead passerer kan også lokke den defensive spilleren til å hoppe opp og ut for ballen , noe som vil trekke dem ut av posisjon . Hvis dette skjer , kan du gå for en enkel genser fra en fot eller to føtter inne i tre -punkts linje .
4

Tegn motstanderlaget til den ene siden av banen. Det er to alternativer når forsvaret utsetter seg selv : skyte fra hjørnet motsatt din beste skytter eller foreta en rask pasning til din kraft fremover i malingen , under kurven , for å gå for en enkel layup



[Hvordan Beat en 1-1-3 Zone Defense: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004000053.html ]