Seks spørsmål å stille Softball-trefferne dine:Del 2

Under del to av våre seks spørsmål for å stille softballspillerne dine fortsetter vi å fokusere på tankesett. Å mislykkes er uunngåelig som en softballspiller, selv de beste slagerne i verden vil mislykkes 7 av 10 ganger på platen. Hvordan spillere kommer fra god til stor er ved å reagere på disse feilene og ikke la det påvirke tankegangen deres.

Hva er #1 Power Killer for den gjennomsnittlige hitteren? Ta :59 sek Quiz

Hvis du gikk glipp av første del av blogginnleggene våre. du kan sjekke det ut her. Ellers, la oss dykke rett inn i de tre siste spørsmålene våre for å stille softballspillerne dine.

4. Lærer du av tidligere at-flaggermus?

Hvis du har slått ut tre ganger på rad, med alle tonehøydene over hodet, det er en god indikator på at du ikke lærer av dine tidligere kamper. Gode ​​slagere gjør justeringer fra hver kamp, og elitetreffere vil til og med gjøre justeringer fra tonehøyde til tonehøyde.

Som trener, vi gir våre hittere tillatelse til å mislykkes. Derimot, Jeg vil mye heller se slagerne mine gjøre en justering og mislykkes, enn å gjøre det samme om og om igjen og fortsette å mislykkes. Her er noen spørsmål du bør stille deg selv etter (eller under) hver kamp, ​​slik at du kan gjøre de riktige justeringene:

• Var jeg tidlig, på tide, eller sent?
• Gjorde jeg en justering fra tonehøyde til tonehøyde om nødvendig?
• Hvordan presenterte de meg? (Har pitcheren banket i streiksonen, danser rundt, Bli inne, alt utenfor, etc.)
• Var dommeren konsekvent? (kalle baller, baller, og kaller streik, streik).
• Ga pitcheren noe bort på banene deres?

Du har vanligvis god tid før du er i gang med å slå igjen, så ikke kast bort det på å tenke på hva du skal ha til middag. Hold deg fokusert og gjør deg mental klar for din neste kamp.

Pitchers har en tendens til å ha 1-2 plasser som er deres "go to's" så vel som tilsiktet, og noen ganger utilsiktede mønstre. Kanskje de kaster en kurveball for et slag, 2-3 ganger for hver slager. Eller for hver første pitch, de kaster en hurtigball og rett på midten.

Hvis du tar hensyn til slagerne på laget ditt og deres tilnærming, du kan fange opp tendenser og begynne å time pitcheren mentalt. Hvis du er nummer 9 på laget ditt, du har muligheten til åtte mentale slagtre før du får din første faktiske! Snakk om en selvtillitsforsterker!

5. Etterlater du fattige flaggermus, eller tar du dem med deg i forsvaret?

"Lær av det, og skyll den." Det var en ting som trener White ved University of Oregon fortalte oss å tenke på når vi hadde en dårlig kamp. Ja, vi ønsker å lære av våre tidligere kamper, men vi kan ikke dvele ved dem eller overanalysere til det punktet at det påvirker oss negativt i forsvaret eller til og med for vår neste kamp. Altfor ofte ser jeg spillere slå ut og se, mope seg frem til deres plass i forsvaret, og begrave haken i trøya.

Oftere enn ikke, spillet baseball/softball har en måte å "finne" den spilleren på i forsvaret. Og det er ikke mye verre enn å slå ut, så gjør du umiddelbart en mental feil i forsvaret fordi du er for opptatt med å bekymre deg for å slå ut. Lær av det, foreta en justering, og la det gå slik at du kan være den beste lagkameraten og spilleren du kan være for laget ditt.

6. Hvis du gjør alle disse tingene riktig, men liker ikke resultatene dine, Hva gjør du med det?

Med spillet baseball og softball, det vil være tider hvor du ikke kan ta en pause og kan gå 4-5 kamper uten å treffe eller til og med komme på basen. Dette refererte ofte til nedgangen. Men når det kommer til det 5-6 spillområdet uten suksess, hva gjør du med det? Hvis du gjør alle de riktige tingene, å være mentalt tøff, Selvsikker, lære fra balltre, har en god rutine og ser fortsatt ikke suksess, du må sannsynligvis ta en titt på mekanikken din. Legg ned litt arbeid med svingmekanikken din ved å tilbringe litt tid i The Hitting Vault, og etterhvert, du vil bryte nedgangen og komme tilbake på sporet.

Siste tanker

Få hver sving til å telle, med de rette kroppsbevegelsene og intensjonen om å gjøre skade. Profesjonelle slagere kom ikke dit ved å ha en perfekt sving i en alder av ti. Det tok dem tusenvis og tusenvis av reps for å få svingen til et elitenivå, og det tar dem fortsatt tusenvis og tusenvis hvert år for å opprettholde den. Fortsett å jobbe og hold det mentale spillet ditt sterkt ved å fokusere på disse seks spørsmålene du kan stille softballspillerne dine.

[Seks spørsmål å stille Softball-trefferne dine:Del 2: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004045209.html ]