Idrettsutøvere tar eierskap med trener Lincoln Martin

Trener Lincoln Martin vet godt at alle kan ha en fridag. Men hvordan spilleren din oppfører seg når ting ikke går etter planen er en grunnleggende refleksjon av hvem de er som idrettsutøver, en lagkamerat, en student, og et individ.

GRATIS 1 times Coaching Clinic m/ MLB Hitting Coach Se Clinic nå

Å trene unge spillere til å takle motgang på og utenfor banen er en sentral del av spillerutviklingen, og et emne som Martin har et vell av erfaring og lidenskap om.

Vi presenterer trener Martin

Trener Lincoln Martin ble med i trenerteamet her på The Hitting Vault etter en vellykket profesjonell karriere som spiller hos Baltimore Orioles, etterfulgt av 11 år som speider for MLB. I løpet av sin tid med MLB, han oppdaget og pleiet talent for Houston Astros og Miami Marlins. Nå er han en høyt respektert softballtrener - og et spennende tilskudd til laget vårt.

Med hver ny spiller trener Martin analyserer ferdigheter og teknikk; men enda viktigere, Martin prøver å innpode dem selvtilliten og disiplinen som kreves for å bli en stor slager. "Jeg blir ofte spurt av mange mennesker i bransjen:hvordan får du spillere til å treffe i spillet?" han delte med oss ​​nylig.

Svaret hans er enkelt:eierskap.

Spillere bør læres hvordan de tar eierskap til alle aspekter av spillet deres:fra trening til ytelse. For trener Martin, å få en spiller til å ta eierskap over svingen sin er en av de største oppgavene til en slagtrener, som han forklarer i en fersk video.

Hva betyr det å ta eierskap?

I følge trener Martin, eierskap er essensen av ansvar. Når vi tar eierskap til noe, vi kunngjør at vi forstår hva vår spesielle rolle eller oppgave er, og at vi alene er ansvarlige for å se det igjennom etter beste evne. Vi blir ansvarlige for våre handlinger, og innse at vår individuelle arbeidsmoral og holdning påvirker alle rundt oss. Hvis noe går galt, vi prøver ikke å finne noen eller noe å skylde på:vi eier det.

Til syvende og sist, når vi tar eierskap til noe, vi streber etter å heve prestasjonene våre og bli en pålitelig og ansvarlig lagspiller.

Hvorfor er det viktig å ta eierskap i softball og baseball?

Eierskap er en grunnleggende tankegang som skiller gode spillere fra store. Det er viktig å leve et godt liv med ansvar og kontroll, men konsekvensene kan lett oversettes til feltet. En spiller som velger å skylde på været, dommerne, laget, treneren, eller lekeoppfordringen vil aldri utvikle seg til en stor idrettsutøver.

Hvis en spiller konsekvent ser på feil som utenfor deres kontroll, de vil ikke anstrenge seg for å rette opp sine egne handlinger – og fortsette å gjøre de samme feilene.

Men når en spiller er ansvarlig for sine egne handlinger, de er i stand til å lære og vokse.

Når en spiller lærer å ta eierskap, hva skjer?

Når en ung spiller lærer å ta eierskap til ethvert aspekt av spillet sitt, de er forvandlet. Endringen påvirker ikke bare deres individuelle ferdigheter og teknikk, men deres forhold til treneren deres, laget deres, og deres tro på seg selv.

For trener Martin, å eie en huske:

Forbedrer stilen.

Når en spiller tror at de har kontroll over svingen sin, de blir mer bevisste på alt de gjør på banen. "Hungen er et bevegelsesmønster, " forklarer Martin. "Måten du beveger deg på hjelper deg med å lage timing." Etter hvert som swingstilen deres forbedres, spilleren vil bli i stand til å gjenkjenne trinnene de må ta for å skape kraft og presisjon.

Forbedrer selvtillit.

Selvtillit er viktig hos unge spillere. Etter hvert som slagmannens svingstil forbedres, det samme gjør deres tro på egen evne. Selvtillit bygges fra innsiden og ut, og etter hvert som spilleren utvikler seg, de vil begynne å føle en følelse av selvtillit som ikke er avhengig av forventning om ros eller hjelp fra noen andre.

Denne endringen blir tydelig når spilleren går fra noen som blir fortalt hva han skal gjøre, til noen som er i stand til å trappe opp, løse problemer, og jobbe selvstendig. Når selvtilliten deres øker, en spiller vil tro at svingen deres er deres ansvar:noe de alene kan forstå og jobbe med, og noe de kan være stolte av. Som Coach Martin illustrerer:«Svingen blir deres sving. Ikke noe du prøver å gi dem.»

Forbedrer forholdet mellom spiller og trener.

Uavhengighet hos en spiller er en god ting da det bidrar til å bygge tillit i spiller/trenerforholdet. Det bidrar også til å beskytte deg, som trener, fra overundervisning. Å oppmuntre en spiller til å utvikle sitt eget unike ferdighetssett og tilnærming til spillet lar treneren være en del av puslespillet, ikke en autoritetsfigur eller leder som kan klandres hvis noe går galt. (Dette er viktig for en treners forhold ikke bare til spillerne, men med overivrige foreldre som ønsker å sette fingeren!)

Forbedrer treningsvaner.

En følelse av eierskap lar spilleren fokusere på det de trenger å oppnå under trening og oppmuntrer dem til å være proaktive når de kommer dit. De begynner å prioritere de tingene de trenger å jobbe med, og organisere sin egen tid for å nå disse målene. Eierskap skaper intern drivkraft. Den drivkraften betyr at treningspresset ikke lenger påføres eksternt, men internt motivert.

Lærer tilpasningsevne.

Mange eksterne faktorer kan påvirke en spillers spill. Et nytt felt, ting som skjer i deres personlige liv, endringer i miljøet. Når en spiller tar eierskap, de blir mer motstandsdyktige og i stand til å prestere godt uansett omstendigheter. De tilpasser seg det eksisterende miljøet i stedet for å forvente at miljøet tilpasser seg dem. Dette er spesielt viktig når spillere presterer under press, eller når de blir dømt og kritisert som på en høyskoleutstilling.

Hvordan kan jeg hjelpe spillerne mine med å ta eierskap?

Du ønsker det beste for spillerne dine, på og utenfor banen. Å lære hver idrettsutøver hvordan de skal ta eierskap vil sette dem opp for suksess, og gjør dem til en pålitelig og verdifull del av ethvert team. Det er noen få enkle trinn for å få dette til:

Sett klare og målbare mål.

Fortell spillerne dine hva det endelige målet er for hele laget, og hva du forventer av dem individuelt for å gjøre denne drømmen til virkelighet. Bryt ned det målet i små, klar, målbare trinn som kan følges og praktiseres, daglig, ukentlig, månedlig osv. Husk:det handler om å få spillere til å føle seg som en del av noe som er større enn seg selv. Husk også å søke kontinuerlige innspill fra hvert medlem av teamet ditt, slik at alle er forpliktet til å jobbe mot samme resultat.

Bruk ærlig kommunikasjon.

Vær alltid direkte med spillerne dine og foreldrene deres. Falsk ros og harde sannheter kan virke som det enklere, bedre alternativ til tider, men til syvende og sist vil ikke denne kommunikasjonsstilen hjelpe en nybegynner som prøver å forbedre seg. Ærlig dialog vil føre til autentisitet. Spillere kan ofte falske selvtillit og eierskap, men i møte med motgang, de vil gå tilbake til tidligere dårlige vaner. Fremme et miljø av tillit og oppmuntre idrettsutøvere til å komme til deg med eventuelle bekymringer de måtte ha mens de er på trening.

Vis tillit til spillerne dine.

Hvis du viser at du tror på spillerne dine, de vil begynne å tro på seg selv. Gi medlemmene av teamet ditt ekstra ansvar og kreditt der kreditt skal betales. Minn dem alltid på sluttmålet, og understreke at med hardt arbeid og utholdenhet kan de oppnå alt de har satt seg fore.

Motstå trangen til å gripe inn.

La spillerne dine gjøre feil! Det er bare gjennom å gjøre feil at idrettsutøvere lærer hvordan de kan unngå å gjenta dem. Oppmuntre spilleren til å bli ansvarlig for sine handlinger, og la dem lære i sin egen tid. Når det gjøres feil, oppmuntre til refleksjon og forbedring, i stedet for å skjelne dem. Dette vil gjøre feil til læringsmuligheter.

Bli en del av puslespillet.

Å lære idrettsutøvere å ta eierskap fremmer initiativ, skaper en atmosfære av tillit, og gir dem en "jeg kan"-holdning som vil vise seg uvurderlig gjennom hele livet. Som trener, et av dine stolteste øyeblikk vil være når en spiller er i stand til å ta kontroll over svingen sin, og være tilstede og ansvarlig for sine handlinger.

Ved The Hitting Vault, vi tilbyr et komplett online slagsystem som lærer trenere og spillere hvordan de kan låse opp kraften deres på tallerkenen, få en dødelig sving, og bygge selvtillit. Med Coach-medlemskapet vil du ha 24/7 tilgang til det komplette Hitting Vault-programmet med over 100 treningsvideoer, øvelser og blogger pluss eksklusiv tilgang til THV-ansatte og vår private Facebook-gruppe.

Vurder å registrere deg for medlemskap, og lær mer fra inspirerende trenere som Coach Lincoln Martin.

[Idrettsutøvere tar eierskap med trener Lincoln Martin: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004045173.html ]