Hvordan bli en god sportstrener

Idrettsutøvere diskuterer ofte hvilken innflytelse instruktørene deres har hatt på dem som idrettsutøvere og som personer (både positiv og negativ). Det er avgjørende å forstå denne effekten for å lykkes som sportstrener. Trenere kan bruke følgende råd for å forbedre sjansene for å ha god innflytelse på spillerne sine.

Forbilde

Sportscoaching er langt mer enn bare å møte opp og la utøverne løpe i timevis. Som trener, du må være forberedt på å tilby treningsøkter og spilledager som er skreddersydd etter spillernes behov. Kanskje du ikke er forberedt på å veilede ennå hvis du ikke stiller spørsmål ved deg selv, "Hva er egentlig det beste jeg kan gjøre for spillerne mine?"

I konkurranseevnens ånd, trenerteam kan være dypt belastet, og en kompetent trener må kunne håndtere dette. Klarer du å holde deg kald under tvang? Dette er et viktig talent som kan finslipes. Som trener, husk at du er en "kommandør, ” og folk ser opp til deg som en lederrollemodell.

Involver foreldre

Inkluder foreldre fra starten for å øke sannsynligheten for at de hjelper gjennom hele sesongen. Denne støtten kan ta form av assistanse under treningsøktene på kampdagen, eller det kan bare være en oppmuntring for dine positive synspunkter.

Fra begynnelsen:

• Motiver dem til å tilby all hjelp eller veiledning de er villige til å gi.
• Organiser et møte for å diskutere din trenerstil og sesongmål.
• Oppfordre foreldre til å støtte din coachingstil og mål.
• Oppmuntre dem til å være gode rollemodeller for barna sine.
• Bevis at du er villig til å lytte til deres problemer og bekymringer.
• Understrek at barnets vekst er et samarbeid.

Vær tålmodig

Tålmodighet kreves av alle instruktører. I de beste omstendigheter, å lede en gruppe spillere gjennom utviklingen av ferdigheter er vanskelig. Det kan, derimot, være ganske lukrativ. Pause, tell til ti, vurdere problemet, og deretter enten fortsette eller prøve en annen taktikk hvis utholdenheten din begynner å bli tynn. Hold deg rolig. Hvis dette er et tilbakevendende problem for deg, søk en erfaren coach eller mentor som kan gi deg ytterligere råd.

Maksimal deltakelse

Hvis du noen gang har veiledet spillere, du vet hvor viktig det er å ha et bredt spekter av ferdigheter på laget ditt. En inkluderende trener lærer og endrer operasjoner og spill for å garantere at alle idrettsutøvere, uavhengig av alder, seksualitet, svekkelse, Ferdighetsnivå, eller etnisitet, har størst sjanse til å delta.

Utøvere må trene mye hvis de skal bli bedre.

Innlemming av smågruppers øvelser og aktiviteter med mye utstyr kan tillate atletene å finpusse teknikker og evner raskere. Å måtte vente i lange køer er en meningsløs øvelse.

Observasjon

Trenere liker å snakke. Derimot, det er tider når de må gå tilbake og overvåke hva som skjer mens de lar spillerne deres øve.

Hva bør du egentlig vurdere?

Søk strategier for å fremme engasjement i teamet

Er det noe galt med øvelsen eller tilnærmingen som utøverne sliter med?

Er det en spesifikk idrettsutøver som trenger din hjelp?

Følger idrettsmennene dine instruksjoner, eller trenger du å forklare ting på nytt?

Det er tilfeller når idrettsutøvere trenger å konsentrere seg om treningen i fullstendig stillhet.

Reduser antall trenerpoeng til et minimalt nivå. Idrettsutøvere husker ofte bare ett til tre poeng, så du kaster bort energien din utover det.

Også, lytt oppmerksomt mens du gjør det. Idrettsutøvere kan gi en mengde informasjon om effektiviteten av treningen din.

Basert på analysen, gi kommentarer til spillerne. Tilbakemelding er en fantastisk metode for å lære og vokse.

Husk at kroppsspråk står for mer enn 60 % av alle meldinger. Sørg for at handlingene dine gjenspeiler ordene dine, og der det er mulig, demonstrere fremfor å fortelle.

[Hvordan bli en god sportstrener: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1004040376.html ]