Slik utfører Cheerleading Motions og vinkler

Maste de grunnleggende cheerleading bevegelser og handlinger bidra til å forbedre ytelsen og at av troppen . Cheerleading er gjort med skarpe og rene trekk som har en begynnelse , en midt og en slutt . Perfeksjonere det grunnleggende vil gi deg et fortrinn i konkurransen . Instruksjoner
en

Lag den høye " V " form , som er en av de mest brukte former. Stå med føttene sammen og armene strukket ut ved 45 - graders vinkler fra hodet . Bite nevene med tomlene vendt bort fra deg . Dette knipe kalles kanel roll .
To

Utfør den lave formen " V" ved å slippe armene og gjør en 45 graders vinkel fra kroppen din . Igjen , er never lukket med tommelen utover, noe som gjør kanel roll .
3

Sett armene rett opp i luften langs siden ørene for å skape målet innlegget skjemaet . Dine hender er fortsatt i kanel formasjon men tomlene vende bort fra deg .
4

danne en " T" ved å utvide armene fra skuldrene og holde dem rett og stiv slik at armene skape baren av den " T. " Hold hendene i nevene med tomlene vendt utover .
5

Bøy armene ved albuen å gjøre " Broken T."
6

Utvid armene rett ut foran deg med håndflaten vendt ned for å fullføre " Water Bucket " form .


[Slik utfører Cheerleading Motions og vinkler: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004030835.html ]