Hvordan bryte et styre i Taekwondo Med en Side Kick

Evnen til å bryte et styre med en side kick i taekwondo er en test av makt at du ikke kan prøve på en person fordi du vil skade dem . Taekwondo bord - breaking krever en kombinasjon av teknikk og fart . De fleste taekwondo skoler krever styret bryt å avansere i rang . Karakteren av tre ( furu ) og størrelse ( vanligvis 1 av 12 inches ) er opp til instruktøren , men de bruker mindre styrene for yngre barn . Instruksjoner
en

Velg en tørr styret hvis din instruktør har du kjøpe ditt eget tre . En som er grønt vil gi når du sparke den , og det er ikke en god ting .
To

Tillat innehaverne å få satt på plass med et stramt grep . De bør være i fram standpunkter med armene låst . Du ønsker ikke dine innehavere å la styret flytte tilbake med side kick .
3

Fokuser side kick forbi bordet fordi du ikke ønsker å lette opp for tidlig . Du vil stole på din hastighet for å gjøre opp for absorpsjon som vil passere til innehaverne fra din side kick .
4

Husk å puste og slappe av mens du utfører din side kick . Pivot din stasjonære foten nøyaktig på kollisjonsøyeblikket med styret . Streik med bare hælen å ta kontakt med styret ( slående punktet på foten kan variere med noen instruktører ) .
5

Target midten av brettet , slik at styrken vil bevege seg utover, cracking styret hverandre .
6

Break styret med korn av veden .
7

Bruk en full kammer side kick utført med den beste teknikken du kan mønstre om du er ved hjelp av en bryter side kick off foran beinet eller en side kick off ryggen beinet .


[Hvordan bryte et styre i Taekwondo Med en Side Kick: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1004007817.html ]