Hvordan tjene en Taekwondo Black Belt

Tjene en svart belte i noen kampsport er ikke lett , men å få et svart belte i taekwondo er en givende utfordring for noen. Enten du har mye erfaring i friidrett eller bare er en nybegynner , er det noen spesifikke trinn du må ta for å trene sinnet og kroppen underveis i forberedelsene for å tjene din svart belte . Instruksjoner
en

Finn en klubb eller dojo som lærer taekwondo og er medlem av en offisiell taekwondo forening som World Tae Kwon Do Federation ( WTF ) eller en av de nasjonale medlemsorganisasjoner WTF . Hvis du får din svart belte fra et ikke - medlem skolen , kan det hende at svart belte ikke bli anerkjent ellers .
To

Ta deg tid stiger gjennom belte gradene . Ikke trykk din instruktør for å tillate deg å teste tidlig eller prøve å komme videre , spesielt hvis du er nybegynner på taekwondo . Ikke bare er dette sett på som respektløst av noen, men du vil gå glipp av viktig tid for å forsterke din kunnskap .
3

Begynn å lære former tidlig i din karriere . Når du har lært din første skjemaene , kan du lære eller øve andre ved å se dem opp på nettet , og jo lenger du bruker å trene over tid , jo lettere vil de være når du er under press . Video tape selv når man øver alene og se på skjemaene senere for å se hva som trenger forbedringer .
4

mestre en god del effektive one- trinn, to trinn og take- downs . Du bør ha minst 20 av hvert som du vet koreografert av minne , men du bør også være i stand til å oppfinne kombinasjoner av teknikker i minst 10 minutter uten å stoppe .
5

Få deg i god form fra begynnelsen av kampsport karriere . Hvis fitness er ikke en del av arbeidet ditt ut i taekwondo klasse , ta tid flere ganger i uken for å jogge eller sykle i forberedelse til å sparre i mer enn ett eller to minutter .
6

Practice stående i alle dine standpunkter i lengre perioder av gangen . Selv om du allerede er i god form , musklene må brukes til taekwondo standpunkter som andre natur for din svart belte test . Pass også på at du øver faktiske taekwondo bevegelser som spark og slag på en pose til å bygge de nødvendige muskler .


[Hvordan tjene en Taekwondo Black Belt: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1004007807.html ]