Hvordan lære Taekwondo online gratis

Tae Kwon Do er en koreansk kampsport som fokuserer på lange stillinger, høye spark og fysisk og mental disiplin. Denne tradisjonelle kampsportstilen er populær blant utøvere i alle aldre, og det er flere godt kvalifiserte instruktører og organisasjoner dedikert til å promotere denne populære kunstformen.

Gjør din forskning. Åpne nettleseren og gå til http://www.taekwondo-network.com. Dette er et online arkiv med Tae Kwon Do-informasjon, teknikker og historie.

Les om historien og formålet med Tae Kwon Do. Klikk på koblingen "Tae Kwon Do History" i venstre sidefelt. Tae Kwon Do er mer enn bare spark og slag. Det er en tradisjonell form for selvforsvar som fokuserer på ære, selvrespekt og disiplin. Det er viktig å forstå disse prinsippene før du prøver teknikkene.

Klikk på koblingen "Teknikker". Denne siden gir en grunnleggende oversikt over posisjonene og streikene du vil bruke.

Lær de grunnleggende holdningene. Det er nødvendig å lære å stå riktig, balansere og flytte vekten før du prøver mer komplekse manøvrer. Front Stance og Back Stance er de to mest brukte posisjonene.

Øv de grunnleggende streikene. Det fremre slaget er det første slaget du bør forstå. Kraften til Tae Kwon Do-angrep kommer fra hastigheten, ikke muskler. Slag leveres slik at kun de to første knokene på hånden kommer i kontakt med målet.

Prøv de grunnleggende blokkene. Høy blokk, Middle Block og Low Block er essensielle forsvarsteknikker. Øv hver og en i både fremre og bakre stilling til du er komfortabel.

Mestre fronten, Side- og Roundhouse-spark. Disse trekkene utgjør de siste elementene i den grunnleggende Tae Kwon Do-teknikken. Hver har sine styrker og svakheter og krever at du slår med ulike deler av føttene. Når du øver fokus på hastighet, benforlengelse og balanse.

Sett det hele sammen. Forms eller "Poomse" kombinerer sparking, punching og blokkering i koreograferte rutiner designet for å skjerpe ferdigheter og flyt mellom bevegelsene. Fra Tae Kwon Do-nettverkets hjemmeside, klikk "Forms Tae Kwon Do Poomse." Det er flere forskjellige Tae Kwon Do-stiler og like mange grupper av former med flere overlappende. Velg én gruppe og bruk bildene og videoene som er tilgjengelige for å begynne å øve.

Tips

Selv om det er flere nettressurser som kan komme i gang, det er en god idé å se etter en kampsportskole i ditt område for å virkelig mestre kunstformen. Tae Kwon Do er ganske populær, så det er vanligvis lavprisede skoler og samfunnsgrupper, inkludert YMCA og lokale gutte- og jenteklubber, som tilbyr vanlige klasser. Denne personlige instruksjonen vil bidra til å perfeksjonere teknikkene dine etter hvert som du går opp i rangering og forståelse.

[Hvordan lære Taekwondo online gratis: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004045878.html ]