Tannbeskyttelse Shaping Instruksjoner

For deltakere på noen kontaktsport , er en munn vakt avgjørende for å beskytte dine tenner, tannkjøtt og lepper fra smertefulle skader . Uansett om du kjører opp fotballbanen eller sparring i dojoen , er en skikkelig fit munn vakt uunnværlig . Mouth Guard Basics

Mens custom fit munnen vakter kan kjøpes gjennom tannlege kontorer eller spesialitet detaljister , de mest tilgjengelige vakter er passe hjemme , av eieren . Disse munnen vakter er vanligvis referert til som " koke og bite " vakter , på grunn av tilpasningsprosessen . I tillegg er det andre munnen vakter som ikke passer til den enkeltes munnen . Disse prefabrikkerte munnen vakter kan være noen få dollar billigere , men ikke tilbyr samme komfort og beskyttelse av en montert vakt .
P Som foreslått av begrepet " koke og bite , " montert munnen vakter er støpt etter første kokende munnen vakt , deretter " bite " på vakt for å forme myk plast til tennene . Det er faktisk noen flere trinn enn dette , og unnlater å følge alle trinnene kan være farlig .
Forsyninger for Fitting

Først samle dine forsyninger . Du bør ha munnen vakt og instruksjonene som fulgte med den. Du trenger to bøtter vann . Den første vil bli en liten krukke , med tilstrekkelig vann i den for å senke vakten helt, men ikke hvilende på bunnen av potten. Den andre beholderen skal fylles med kaldt vann nok til å senke tannbeskytter helt. Du vil også trenge en tang .
Kok

Ta den lille potten av vann til å koke . Når vannet koker , settes tannbeskytter i vannet. La den stå i 20 til 30 sekunder . Vær forsiktig så du koke og fjerne beskyttelsen fra det kokende vannet . Dersom vakten er presset for hardt ved tang eller satt på bunnen av potten , kan plasten smelter eller deformeres .
Cool

Når fjernet fra det kokende vannet , dyppe beskyttelsen i det kalde vannet og fjerne etter 1 sekund. Dette trinnet er også avkjøle plasten nok til trygt putte den i munnen , ikke for å kjøle plasten helt . Vakten skal fortsatt være ganske varmt å ta på, men ikke så varmt at det forbrenninger munnen .
Monter

Plasser vakt inn i munnen din , på den øvre tenner . Ikke bit eller bite tennene . I stedet , ved hjelp av fast, men lett trykk , trykker den myke plast opp mot tennene , slik at den kan forme seg formen av tennene. Biting eller knuger vil føre til for mye press , tynning plasten mellom øvre og nedre tenner , redusere beskyttelsen fra tann chips og sprekker .

Når vakten er på plass , lukk munnen , uten å lukke tennene , og suge ut noe vann eller luft . Dette vil gi en strammere , mer komfortabel passform . Når dette er gjort , fjern forsiktig vakt og senke den ned igjen i det kalde vannet for å sette formen .


[Tannbeskyttelse Shaping Instruksjoner: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1004007802.html ]