Instruksjoner om hvordan du Kok Nike Spesialtilpasset munn vakter

Mouth vakter er plast dental apparater slitt av idrettsutøvere for å hindre skade på tennene og tannkjøttet , spesielt i high- impact idretter som fotball og hockey . Generisk , one- size-fits -all munnen vakter kan kjøpes på sportsbutikker og apotek , samt " koke og bite " munn vakter , populære fordi de holder seg til den formen på enkelt munn. Disse to typene av munnen vakter er generelt under 10 dollar. Custom - laget munnen vakter er tilgjengelig fra din tannlege eller kjeveortoped til en mye høyere pris . Nike Custom -Fit munnen vakter er av " koke og bite " variasjon . Du trenger
Vann
Pot
Stove
Klype på
Vis flere Instruksjoner
en

Fyll en gryte omtrent 2/3 full med vann . Plasser potten på komfyren og ta den med til en byll .
To

Grip Nike Custom Fit munn vakt med tang og forsiktig senk den i kokende vann . Vær forsiktig for å unngå spruting varmt vann . Hold munn vakt i kokende vann i ca 45 sekunder .
3

Fjern munnen vakt med en tang og umiddelbart plassere den i kaldt vann i ca tre sekunder . Du kan fylle en plastbeholder med kaldt vann og senk munn vakt , eller bare plassere den under rennende vann .
4

Fjern munnen vakt fra det kalde vannet og raskt teste temperaturen med fingrene .
5

Plasser munnen vakt i munnen når det er tilstrekkelig kult . Trykk på munnen vakt med to fingre for å forsikre det er å forme seg etter tennene nøyaktig .
6

Bite ned på munnen vakt og suge overflødig vann for å sikre en nøyaktig passform .



[Instruksjoner om hvordan du Kok Nike Spesialtilpasset munn vakter: https://no.sportsfitness.win/sport/Sports-Klær---Gear/1004017079.html ]