Selvforsvarsteknikker for menn

Den sikreste selvforsvarsteknikken for menn er å unngå voldelig konfrontasjon helt. Derimot, noen ganger kan du bli tvunget til fysisk å forsvare ditt eget velvære eller sikkerheten til dine kjære. Farlige eller livstruende situasjoner kan oppstå uten forvarsel. Hvis du må slå tilbake mot en overfallsmann, det hjelper hvis du allerede er kjent med noen effektive selvforsvarsteknikker. Øv på selvforsvarsbevegelser ofte slik at du raskt kan reagere om nødvendig.

Slående

Du kan få slutt på en fysisk konfrontasjon mye raskere hvis du vet hvordan og hvor du skal treffe en angriper. Vitale slående mål inkluderer øynene og nesen. Å treffe et av disse målene med nok kraft kan gi deg nok tid til å komme vekk fra en angriper. Når du målretter mot en angripers øyne, stikk fingrene inn i øynene hans eller stikk dem med tommelen. Bruk håndflaten til å slå en angripers nese.

Sparker

Kampsportsutøvere viser ofte høye, prangende spark. Derimot, noen av de beste sparkene for selvforsvarsformål kan leveres under beltet. Det primære målet under beltet er lysken. Bruk toppen av foten til å gi et raskt spark mellom beina til en angriper. Knærne er også et godt mål. Bruk bunnen av foten for å levere en ødeleggende, trampende spark på utsiden av en angripers kneledd. Å skade en angripers ben vil bremse ham eller stoppe ham helt, og dette øker sjansene dine for å løpe i sikkerhet.

Headlock Escape

Hvis en overfallsmann raskt griper deg, da kan dine slag- og sparkemuligheter begrenses. I så fall, du må vite hvordan du flykter fra lasterommet hans. Hodelåsen er et vanlig kontrollerende grep som menn bruker på hverandre under fysiske konfrontasjoner. En hodelås utføres ved å vikle armen tett rundt en annen persons nakke og holde ham ved siden av kroppen din. For å unnslippe hodelåsen, bruk din nærmeste hånd til angriperen for å nå bak ryggen hans og opp over skulderen for å stikke øynene hans. Trekk hodet hans tilbake mens du sveiper hans nærmeste ben ut under ham med foten.

Takle forsvar

En takling er en annen vanlig manøver sett i fysiske konfrontasjoner mellom menn. En angriper kan prøve å takle deg fordi han tror han kan kontrollere deg bedre på bakken. Hvis du ikke er en dyktig jager på bakken, det er bedre å unngå å havne i en vanskelig situasjon. Hvis en overfallsmann prøver å angripe deg og tar deg i midjen eller bena, Plasser deretter håndflatene dine på siden av hodet hans og omdiriger ham til siden av kroppen din. Hold armene stive mens du utfører denne teknikken slik at angriperen ikke er i stand til å komme nær nok til å vikle armene rundt deg. Følg opp med et slag eller spark til et viktig målområde.

[Selvforsvarsteknikker for menn: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004045859.html ]