Hvordan lese bøker på Bo Staff Teknikker
en
Finn et rom som har rikelig med plass til å praktisere bo mens du gjenn teknikker fra boken . Tømme ut noen møbler eller glassgjenstander som kan bli ødelagt .
To
Plasser bo i midten av rommet, og plasser boken på et sted hvor du kan gå frem og tilbake mellom det og bo raskt .
3
Start på begynnelsen av boken og være spesielt oppmerksom på de bilder og diagrammer når det begynner å undervise teknikker . Manualene vil stole på trinn-for- trinn bilder eller tegninger for å vise deg bestemt hånd posisjonering og bevegelse for hver streik , blokk og bevegelse undervist.
4
Hold bo på en måte som samsvarer med bilder eller diagrammer i boka . Sakte overgang BO å matche hvert trinn sitt bilde når du arbeider på en teknikk .
5
Gjenta at teknikken i sin helhet ved lav hastighet som du blir vant til håndtering og posisjonering . Følg alle instruksjoner og trinnene i skrevet tekst .
6
Øk hastigheten på teknikk og gjenta det til du er helt komfortabel gjennomføre det uten å måtte referere til boken .
7
gå videre til det neste teknikken i boken. Begynn chaining teknikker sammen og overgangen fra ett til et annet som du blir mer komfortabel og erfaren .
[Hvordan lese bøker på Bo Staff Teknikker: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004022942.html ]