Hvordan Snurr en quarter
en
Start ved å holde de ansatte i tredjedeler . Dette betyr å plassere hendene en tredjedel ned hver side av de ansatte . Dette gir deg en balansert posisjon til å begynne noen bevegelser med quarter . Plasser din venstre håndflaten ned , og din høyre håndflate opp .
To
Flytt venstre til sentrum av de ansatte og begynner å presse opp med høyre hånd .
3
La din venstre hånd for å snu med quarter momentum . Som det kommer til halvveis gjennom sin rotasjon --- rett opp og ned --- gripe den med høyre hånd og la gå med venstre .
4
Bruk momentum av de ansatte til å fortsette snu den med høyre hånd , skiftet hender mens du slår den ansatte .
[Hvordan Snurr en quarter: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004022817.html ]