Hvordan Tie Your Dobok
en
Sett på Dobok toppen slik at åpningen er i front .
To
Ta tak i strengen som er på høyre side med høyre hånd . Det er den ene på utsiden av toppen.
3
Trekk strengen mot venstre side og knytte den til venstre strengen som er på innsiden av toppen. Bind strengene sammen i en tettsittende bue slik at det er mot kroppen din , men ikke for stramt .
4
Ta tak i strengen som er på venstre side utenfor toppen og trekk den mot høyre side av legeme. Tie det i en enkel bue til høyre utenfor strengen .
5
Hold beltet med begge hender slik at det er enda med navlen og endene utvide den samme lengde på hver side .
side 6
Legg beltet rundt kroppen din en gang og få endene rundt til forsiden av midjen din .
7
Trekk venstre side av beltet over høyre side av belte .
8
Trekk den opprinnelige venstre side av beltet bak den høyre delen og sløyfe det over på andre siden .
9
Kryss belte som nå er på oversiden over en på bunnsiden. Trekk den tettsittende å gjøre en ryddig knute .
[Hvordan Tie Your Dobok: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004022840.html ]