Hvordan Snurr en Baton

Drilling finnes i mange gymnastikk og dans forestillinger . Den vanligste er stokk Drilling majorettes som ofte utfører med korps . Drilling innebærer ikke bare twirling seg selv, men også turn, dans og sjonglering . For å komme i gang , begynner du med følgende trinn for å begynne å lære å snurre som en proff . Instruksjoner
en

Hold stafettpinnen vertikalt i din dominerende hånd . Med pekefingeren og tommelen , ta tak i sentrum av stafettpinnen og hold stafettpinnen løst . For nybegynnere , plassere langfingeren mellom tommelen og pekefingerenmed langfingeren på tommelen side av stafettpinnen . Det bør være lik holde en blyant .
To

Slå håndleddet slik at baksiden av hånden din vender opp og litt til venstre . Dette vil slå stafettpinnen , slik at det er nesten horisontalt . Hvis du er venstrehendt, bare reversere retninger .
3

Slå håndleddet igjen, slik at håndflaten er nå vendt opp . I samme bevegelse , følger gjennom den samme vri på håndleddet , slik at det ser ut som du ville peke mot publikum foran deg . Denne bevegelsen skal være glatt . Stafettpinnen vil nå peke fremover .
4

Turn hele underarmen denne gangen til innsiden av håndleddet er nå vendt oppover og tuppen av stafettpinnen som pekte oppover beveger seg fra å peke oppover for å nå peker fremover og litt ned . Du vil denne bevegelsen for å være glatt . Nøkkelen til stokk Drilling er å holde dine bevegelser glatt .
5

Bring stafettpinnen i slik at spissen som ble peker bort fra deg nå peker direkte på deg . Stafettpinnen skal være litt skråstilt og ikke helt vertikal .
6

Gjenta trinnene . I stedet for starten på en helt vertikal posisjon som du gjorde i begynnelsen , begynne med den litt skrå posisjon som du nettopp avsluttet . Bevege seg sakte til du forstår og huske alle bevegelsene . Deretter begynne å bygge opp fart . Det skal se ut som stafettpinnen er spinning en sirkel med en liten vri til bevegelsen .


[Hvordan Snurr en Baton: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/Baton-twirlers/1004004626.html ]