Jujitsu Metoder

I en verden av kampsport , kan én bokstav utgjøre hele forskjellen i verden . Slik er tilfellet med jujitsu . Dette er den tradisjonelle versjonen som ble utviklet for samurai klassen tilbake i det føydale Japan . Jujitsu har seks metoder eller familier av teknikker som er rettet mot å nøytralisere motstanderen med straffe streiker og holder. Brazilian Jiu - jitsu streker bakken slåss aspektet av stil og er populær blant mixed martial kunstnere . Atemi Waza - slående teknikker

jujitsu har ikke de sterke stående streiker av andre kampkunstformersom muay thai kickboksing . Slående i jujitsu er hovedsakelig rettet mot distraherende og lokke motstanderen til mer fordelaktige posisjoner . Sparker leggen og peppering ansiktet med jabs er en vanlig metode for goading motstanderen . Du må være presis og gå tilbake til vakten så raskt som mulig . Derfor jujitsu Atemi Waza teknikker er ideelt for å bygge hånd øye koordinering og slående hastighet
Nage Waza - . Kaste teknikker

Nage Waza representerer jujitsu er kasting kompetanse. I jujitsu , kaster teknikker sentrert rundt å kaste av motstanderens følelse av balanse mens aldri miste din egen. Nage Waza metoder lære deg å holde på motstanderen , dra dem ned slik at du bryter deres motstand . Praktisere denne stilen vil styrke kjernemuskelgruppenei magen og lår . Saldoen vil forbedre og du vil øke kontrollen over dine egne bevegelser
Ne Waza - . Ground grappling teknikker

Mixed martial arts jagerfly øver Ne Waza teknikker fordi bakken grappling er en så viktig del av profesjonell bur kampene. Disse metodene er gode på å bygge en fighter utholdenhet og utholdenhet fordi du hele tiden sliter mot motstanderens motstand . Du må øve et maksimumsbeløp på kraft uten å ha stabiliteten du normalt har fra å stå på føttene
ukemi Waza - . Falling Teknikker

ukemi Waza lærer du å motta og avlede kraft fra en motstander . Dette er en viktig del av den defensive strategien i jujitsu . De mest grunnleggende ukemi metoder er bakken rullende og bryte fallende . Jujitsu initierer praksis faller trygt og rulle i alle retninger . Dette er metoder lånt fra jujitsu er tidligere manifestasjon som Kodokan Judo . Øve ukemi Waza metoder vil gjøre deg lettere på føttene mens også condition kroppen å absorbere og omdirigere konsekvenser .


[Jujitsu Metoder: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004000946.html ]