coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial Arts18 grunnleggende sikkerhetstips for kvinner
Tenk deg at du går sent fra jobben, og som du gjør hver kveld, gå mot bilen din. Du leter etter nøklene dine, og du er fortapt i tankene dine, tenker på at du skal spise middag i kveld. Plutselig, fra ingensteds, noen tar tak i deg bakfra og prøver å dra deg ut av syne. Skremmende ikke sant? Dessverre, det er en situasjon som dusinvis av kvinner opplever hver dag.
I denne artikkelen, Jeg vil dekke følgende:
- Vær oppmerksom på omgivelsene dine
- Gå av telefonen
- Ikke oppfør deg som et offer
- Unngå farlige steder og mennesker
- Administrer avstanden
- Ha med deg et selvforsvarsverktøy
- Vær forsiktig hvor du parkerer
- Dra aldri over
- Identifiser alltid utgangspunkter
- Finn potensielle våpen
- Få en personlig GPS-tracker
- Lås dører, sjekk windows
- Ikke åpne døren for fremmede
- Ikke krangle, provosere, eller la en verbal konflikt eskalere
- Ikke stol på folk for raskt
- Gjør et "våpen" klart hjemme
- Hold deg eller kom i form
- Start kampsport eller selvforsvarstrening
- Konklusjon
Visste du at de fleste farlige situasjoner kan unngås ved å lære noen grunnleggende sikkerhetstips? Jeg har fylt denne forebyggingsguiden med det jeg anser som de beste sikkerhetstipsene for kvinner. Studer det, lære av det, og du vil definitivt være mer bevisst og forberedt neste gang du drar hjemmefra.
Her er en liste over de beste sikkerhetstipsene for kvinner
Enten du kan kampsport eller ikke, disse sikkerhetstipsene kan potensielt redde livet ditt eller livet til noen du kjenner.
1. Vær oppmerksom på omgivelsene
Å være oppmerksom betyr at du er tilstede i øyeblikket og fullt klar over omgivelsene dine. Hvorfor er det en mann som lener seg mot en vegg eller titter ut fra en innfelt døråpning? Hvorfor er det en voksen mann som henger rundt på en lekeplass for barn hvis han ikke har et barn? Hvorfor skilte de tre gutta seg, men fortsatte å gå mot meg? Mindfulness vil gjøre en forskjell i din evne til å forutse og reagere rasjonelt og adekvat dersom en truende situasjon skulle oppstå. Vær fullt tilstede, og unngå distraksjoner som å sende tekstmeldinger eller surfe eller bruke hodetelefoner mens du går. Du vil ha god tid senere til å sjekke Facebook eller Instagram. Ikke bli paranoid, men alltid skann og ha et øye med menneskene som er rundt deg.
2. Gå av telefonen
Rovdyr retter seg mot byttedyr som er distrahert og uvitende, så unngå å snakke i mobiltelefon, høre på musikk med ørepluggene (eller verste hodetelefoner) eller sende tekstmeldinger mens du går eller venter på bussen for eksempel. Å ha øynene festet på smarttelefonen vil ikke hjelpe deg å være klar over hva som skjer rundt deg. Når det er sagt, ha telefonen for hånden, kanskje du trenger den for å ringe for å få hjelp.
3. Ikke oppfør deg som et offer
Generelt, rovdyr velger ofre som de tror de kan angripe med hell. Stol på meg, når det er på tide å velge et offer, disse gutta kan lukte usikkerhet og frykt på en kilometers avstand. Selv om du ikke kan endre alderen din, høyde, og kjønn, det er noen ting du kan gjøre for å gjøre deg selv til et høyere risikomål. En av de beste måtene å forhindre et angrep på er å sørge for at du projiserer et bilde av styrke og selvtillit. Jeg snakker om å utvikle selvtillit og ikke projisere et bilde av svakhet.
[18 grunnleggende sikkerhetstips for kvinner: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004037650.html ]