5 grunner til at konsistens er så viktig i kampsport

"Langsiktig trumfer kortsiktig intensitet." - Bruce Lee

Hvor mange ganger har du gått helt ut for en "kjeppling", bare for å brenne ut og så bestemme at du er over det? Vi vil, dette skjer når du gir etter for mangelen på momentum under dine "pause" perioder, eller kanskje når du mister fokus underveis. En ting er imidlertid sikkert – det er viktig å virkelig nyte det du gjør, så du vil brenne for det og holde deg til det i det lange løp.

Det er ikke annerledes når det gjelder trening av kampsport. Bortsett fra å ha det gøy på mattene, det er også avgjørende å være konsekvent og være dedikert – selv når ting blir tøffe. Du kan være den sterkeste, største, eller mest talentfulle jagerfly, men uten regelmessig trening og drilling, du vil tape mot dine mer konsistente kolleger. Tross alt, du høster det du sår. Og hvis du legger merke til, den ene tingen alle vellykkede idrettsutøvere har til felles er konsekvent trening gjennom årene.

Er du klar til å forplikte deg til treningen din? I dag, Martial Arts Ohio-aksjer 5 grunner til at konsistens er så viktig i kampsport:

1) Fordi det vil bygge opp kondisjonen din

Spør hvilken som helst kampsportutøver, og du vil finne ut at kondisjon er en viktig del av god ytelse. Tross alt, du vil ikke gi gass halvveis i ringen og tape på grunn av det! Heldigvis, kondisjon er noe du kan utvikle, selv om du starter som en sofapotet.

Tenk på det:jo mer tid du bruker på treningsstudioet, jo mer betinget vil kroppen din være. Alle disse timene med trening og boring vil ikke bare bygge opp din utholdenhet, men også din fleksibilitet, utholdenhet, og styrke. Derfor, slik at du kan maksimere ytelsen.

2) Fordi du vil gjøre jevn fremgang

Som alt annet i livet, du må jobbe hardt for å se resultater når det kommer til kampsport. Hvis du virkelig ønsker å bli den beste kampsportutøveren du kan bli, da er det på tide å sette pengene dine der munnen er. Lag en treningsplan som passer godt til din daglige, slik at det blir enkelt å integrere treningen i livet ditt. Selvfølgelig, det er bare slik det begynner, så sørg for at du følger gjennom ved å faktisk gå på trening! Stol på oss, jo mer konsekvent du trener, jo mer fremgang du vil gjøre som kampsportutøver, og jo nærmere målene dine kommer du.

3) Fordi du vil forstå teknikker mye bedre

En av de største tingene som vil bidra til din fremgang som kampsportutøver er din forståelse og utførelse av de ulike teknikkene. Og som vi alle vet nå, øvelse gjør mester. Ved konsekvent trening og boring, du vil utdype praksisen din, og kunne forstå alle teknikkene du lærte i klassen. Som et resultat, du vil kunne bruke dem effektivt når du sparrer eller slåss.

4) Fordi det forbedrer din mentale og følelsesmessige helse

Visste du at konsekvent trening kan bidra til å forbedre humøret ditt og forbedre din generelle mentale helse? Når du deltar i regelmessig fysisk aktivitet, kroppen din frigjør endorfiner, som får deg til å føle deg bra etter svetteøkten. Så hvis du er en stresset person, da bør du definitivt trene kampsport med jevne mellomrom. Tross alt, du vil redusere stressnivået og føle deg bra – for ikke å nevne, forme kroppen din og komme i form også!

5) Fordi det er den beste måten å oppnå suksess på

Enten det er i ringen, på jobb, eller i livet generelt, vi er ganske sikre på at du vil lykkes, Ikke sant? Vi vil, en måte å gjøre det på er å være konsekvent med kampsporttreningen din. På dette punktet, du lurer kanskje på hvordan kampsport til og med er relatert til suksessen din i livet. Vi vil, du vil bli overrasket over hvor mye det kan hjelpe! Når du presser deg selv til å trene konsekvent, du vil lære å holde ut og uunngåelig bli mye sterkere – både fysisk og mentalt. Hva mer, du vil kunne utløse potensialet ditt ettersom du vil arve mot, disiplin, tillit, ydmykhet, og en krigerånd, fra treningen din. Dette er alle flotte egenskaper som du vil ta med deg selv når du ikke er på mattene.

Det er ingen tvil om at kampsport gir mange fordeler, så hvorfor ikke få mest mulig ut av treningen ved å være konsekvent? Fortsett, du har dette!

[5 grunner til at konsistens er så viktig i kampsport: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004037634.html ]