Hvordan Advance til et gult belte i amerikansk Kenpo Karate

American Kenpo Karate lærer grunnleggende av kampsport ved å inkludere østlige og vestlige filosofier i Martial Arts trening . American Kenpo Karate har en serie på ti forskjellige fargede belter . Hvert belte representerer et nytt nivå av opplæring eleven har nådd . Testing for den gule båndet tar omtrent seks måneder etter å ha fått den hvite belte og er det andre beltet i serien. Instruksjoner
en

utenat og resitere gult belte trosbekjennelse . " Jeg kommer til deg med bare karate , jeg har ingen våpen , men skal jeg bli tvunget til å forsvare meg selv , mine prinsipper eller min ære , bør det være et spørsmål om liv eller død , om rett eller galt , så her er mine våpen , karate , mine tomme hender . "
to

Master og utføre de grunnleggende manøvrer inkludert standpunkter , blokker, spark og streiker . Disse grunnleggende manøvrer er byggesteinene for mer avanserte selvforsvar trekk. Noen av de grunnleggende standpunkter er oppmerksomhet , kjemper holdning , oppkvikkende fremover bøye og retnings fremover bøye . Blokkene er innover , utvidet utover , oppover , nedover og hamring og stakk innover . De største spark er front, side og roundhouse kicks mens de streiker som du må utføre er horisontale og vertikale slag , tilbake albue og roundhouse punch.
3

perfeksjonere ti gult belte teknikker . Teknikkene er: . Forsinket sverd , alternerende Makes , sverd av ødeleggelse , avlede hammer , fanget kvister , ensom kimono , hindrer storm , muskatblomme av aggresjon , angripe muskatblomme og sverd og hammer
4

Lær første blokkerer sett . Begynn med høyre hånd . Utfør en oppadgående blokk , innover blokk , utvidet utover blokk , nedover blokken , tilbake albuen , presse ned blokken , og tilbake til en hest holdning . Gjenta dette med din venstre hånd . Deretter gjentar med begge hender .
5

Utfør første kortform sett . Temaet for denne selvforsvar formen er " trakk seg tilbake fra en front Hånd Block . " Det er ti bevegelser til dette skjemaet og du vil bli forventet å utføre dem riktig . Hensikten med denne formen for å være i stand til å forsvare deg selv fra et frontalangrep .


[Hvordan Advance til et gult belte i amerikansk Kenpo Karate: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004022745.html ]