Hvordan Konstruer en US Marine Corp Martial Arts /Judo Pit

Når Marine Corps tog , tog det vanskelig . I boot camp , Marines regelmessig trene i hånd -til - hånd kampteknikker som innlemme Judo kast og sweeps . Deres trening er ofte utført i spesielle groper laget for å forebygge skader uten at det går realisme . Bygg din egen Marine Corps - stil Judo pit tar litt innsats, men lite kompetanse , og det endelige resultatet vil være en tilgivende miljø for din mest aggressive trening . Du trenger
9 fot , 9 cm lang trykkimpregnert 4 tommers med 4 tommers plater , 8
16 tommer lang armeringsstål , 16 stykker
85 meter av streng
6 tommers lang skrap plugger , 4
Drill og bits
to klemmer som kan åpne til 8 tommer arkiv Sagkrakker , 2
nivå arkiv Shovel arkiv Hoe arkivSledgeHammerarkiv flis, 375 kubikkfot
Grus, 67 kubikkfot på
Vis flere instruksjoner
Building the Pit
en

Plasser skrap plugger på de fire hjørnene av pit beliggenhet, 20 meter fra hverandre . Kjør strengen rundt pluggene til å merke av parametrene i gropen .
To

Bruke spade og hakke , grave ut gropen inni merket område til et nivå dybde på 13 inches . Sjekk din flathet og nivå ved å legge ned en av de fire av fire brett ned , hvis det berører bunnen på tvers av hele sin lengde enn at delen er flat . Plassere nivået på bordet vil fortelle deg om seksjonen er i rett .
3

Grav ut en hylle rundt toppen av gropen 4 inches bred og 4 inches dyp .

4

Mark et punkt på hver 4 av 4 bord to meter inn fra begge ender . Det er viktig for levetiden på pit at styrene være trykkimpregnert for å hindre råte . Platene kan også bli beiset eller malt om ønskelig , hvis du bruker ikke- trykkbehandledeplater , flekker eller maling er sterkt anbefalt
5

Bor et hull i hver markert punkt på 4 av . 4 brett. Hullene bør være akkurat stort nok til at armeringsjern til å passere gjennom .
6

Plasser styrene rundt leppen på kanten av gropen .
7

Bruk slegge å hamre jernet seksjoner gjennom hullene i styrene til toppen av armeringsdelene flukter med toppen av det øverste brettet . Dette vil bidra til å sikre platekanten på plass og forhindre erosjon av pit kanten .
8

Spre grus jevnt gjennom bunnen av gropen , noe som gjør et lag to inches dyp . Dette er for å hjelpe til drenering og hindre flis fra råtnende .
9

Spre flis jevnt over grus , noe som gjør et lag ni inches dyp . Ni inches er minimumsdybden anbefalt av USA Consumer Product Safety Commission for offentlige lekeplasser og er en god måling for treningen pit . Dette vil bruke 300 kubikkmeter flis . De andre 75 kubikkfot er å erstatte en forventet 25 % tap på grunn av komprimering , som skissert av US Consumer Product Safety Commission .


[Hvordan Konstruer en US Marine Corp Martial Arts /Judo Pit: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1004000818.html ]