Grunnleggende bevegelse - myke armer

Når folk har armstart er ofte a, for som alle ønsker å få i gang beina og sparkene. Det er imidlertid avgjørende at armer og ben jobber sammen i ginga, angrep og forsvar. Også når folk begynner å få ginga, blir de ofte "små" med hendene og armene, begrenser bevegelsene deres eller beveger dem stivt, når faktisk gingaen trenger at armene beveger seg mye til tider. Noen ganger må de være stive, men stort sett må de myke. Disse øvelsene br

bevæpningsbevissthet og hjelp til deg og uttrykksfulle. Prøv dem og ta med eventuelle spørsmål til klassen. Raul

[Grunnleggende bevegelse - myke armer: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Capoeira/1004051909.html ]