Hvordan komme inn olympisk vektløfting
Vektøkning Produkter arkiv Health Club Medlemskap
treningsapparater
Plate Vekter arkiv Blybelter arkivtreningsbenkerarkiv hansker for vektløfting
Show Flere Instruksjoner
en
Bestem om olympisk vektløfting er noe du ønsker å gjøre .
to
Kontakt USA Vektløfting Federation ved å besøke sin hjemmeside ( usaweightlifting.org ) . Dette er den offisielle organisasjonen for OL vektløfting . Fortell dem hvor du bor ( by og stat ) , de vil være i stand til å fortelle deg hvor du finner klubber og trenere
3
Gå til nærmeste sertifiserte klubb eller gym i ditt område for . en befaring .
4
Velg et treningsstudio og en sertifisert coach for å arbeide med . Ikke start på egen hånd .
5
Lær å gå gjennom trinnene i løfte ved å jobbe bakover . Barnett sier: " Den største feilen folk gjør er å prøve og komme i posisjon og løft fra gulvet Det er viktig å lære bakover - . . Fra det punktet der baren er i luften Bryt ned heisen fra siste øyeblikk til først . Trenere vet dette og vil lære deg hvor kroppen din er ment å være i løpet av en heis . "
[Hvordan komme inn olympisk vektløfting: https://no.sportsfitness.win/Idrettsarrangementer/OL/1004013259.html ]