Amerikansk fotball regler

Amerikansk fotball er en av de største nordamerikanske idrettene. Mens spillet spilles over hele verden, de profesjonelle ligaene i Nord-Amerika (som NFL) tiltrekker seg lett de beste spillerne i verden, noe som gjør ligaene til de mest konkurransedyktige. Toppen av sporten kommer i form av Super Bowl som spilles ut hvert år for millioner av mennesker over hele verden.

Spillets objekt

Målet med amerikansk fotball er å score flere poeng enn motstanderne dine på den tildelte tiden. For å gjøre dette må de flytte ballen nedover banen i faser av spillet før de til slutt får ballen inn i "endesonen" for et touchdown. Dette kan oppnås ved enten å kaste ballen til en medspiller eller løpe med ballen.

Hvert lag får 4 sjanser (downs) til å flytte ballen 10 yards fremover. Når de har passert de 10 yardene tilbakestilles nedturene og de starter på nytt for ytterligere 10 yards. Etter at 4 downs har passert og de ikke har klart å komme seg over de 10 yardene som kreves, vil ballen bli overført til det defensive laget.

Spillere og utstyr

Selv om det bare er 11 spillere fra hvert lag på banen på ethvert lag, et amerikansk fotballag består faktisk av 45 spillere. Lagene er generelt delt inn i tre grupper av angrep (vanligvis mindre, sterkere, raskere type spillere, inkludert en quarterback som sies å kjøre angrepsspillene og kaste ballen til lagkameratene sine), forsvar (større, kraftigere spillere designet for å stoppe spillere fra å løpe) og spesiallagspillere (ansvarlige for sparke- og tippesiden av spillet med en blanding av større og raskere spillere).

En amerikansk fotballbane er vanligvis rundt 100 yards lang og 60 yards bred. Linjer er tegnet på banen med 10 yards mellomrom for å indikere hvor langt hvert lag må gå før de når målsonen. Endesonene legges til i hver ende av banen og er omtrent 20 yards lange hver. Innlegg kan også bli funnet i hver ende som sparkeren sparker ballen over.

Scoring

Når en spiller scorer et touchdown, tildeles laget deres seks poeng. Et touchdown kan oppnås ved enten å bære ballen inn i målsonen eller motta ballen fra en pasning mens den er i målsonen. Etter et touchdown har det angripende laget mulighet til å sparke ballen for et ekstra poeng. Ballen må passere mellom de stående stolpene for et vellykket spark.

Et field goal kan scores fra hvor som helst på banen når som helst (vanligvis på finalen), og et vellykket spark vil resultere i tre poeng. En sikkerhet er der det defensive laget klarer å takle en angripende motstander i sin egen endesone; for dette får laget 2 poeng.

Vinner spillet

Laget med flest poeng på slutten av spillet vil bli ansett som vinneren. Hvis poengene er uavgjort, vil over tid komme i spill hvor lagene vil spille et ekstra kvarter til en vinner er funnet.

Regler for amerikansk fotball

• Kampene varer i fire kvarter på 15 minutter. En pause på 2 minutter mellom 1. og 2. og 3. og 4. kvartal er tatt sammen med 15 minutters hvile mellom 2. og 3. kvartal (halvtid).
• Hvert lag har 4 nedturer for å få 10 eller flere yards. De kan enten kaste eller kjøre ballen for å gjøre yards. Så snart laget oppnår de nødvendige yards, tilbakestilles nedturene og yardage tilbakestilles. Unnlatelse av å gjøre yardage etter 4 downs vil resultere i en turnover.
• Det er hundrevis av forskjellige spill som spillere kan kjøre på hvilken som helst dun. Skuespill består av lagene og har ofte spillere som løper over alt (ruter) i det som egentlig er organisert kaos. Hovedtreneren eller quarterbacken kaller kampene på banen for det angripende laget, mens den defensive kapteinen kaller spillene for det defensive laget.
• Ved starten av hvert spill er det myntkast for å bestemme hvilket lag som mottar ballen først og hvilken side av banen de vil starte fra.
• Spillet begynner med et avspark der det ene laget sender ballen nedover feltet slik at det andre laget løper tilbake med ballen så langt som mulig.
• På fjerde ned har forseelsen muligheten til enten å prøve å gjøre opp de yardene de er korte eller å sparke ballen. Hvis de bestemmer seg for å sparke har de to alternativer; å tippe eller å prøve seg på et field goal. Avhengig av deres posisjon på banen, vil det vanligvis diktere deres kamp. Alt innenfor 40 yards eller så fra motstanderens målstolper vil resultere i et feltmålsforsøk. Lenger bak vil sannsynligvis bety at de tar puntalternativet.

[Amerikansk fotball regler: https://no.sportsfitness.win/Idrettsarrangementer/OL/1004042317.html ]