Hvordan Level en Stairmaster Climber

A Stairmaster klatrer som føles vinglete når du trener på det er ikke trygt å bruke . Selv om mengden av wobbling synes relativt trivielt , kan det føre til at du mister balansen mens du bruker maskinen . Planering Stairmaster klatreren tar bare noen få minutter , og du kan gjøre det med litt mer enn en skiftenøkkel . Du trenger
Skiftenøkkel på
Vis flere instruksjoner
en

Stå på bakerste stolpe av stairmaster klatrer , med føttene plassert i nærheten av de oppreist stolper bak foten pads du stå på for å bruke maskinen . Ta tak i skinnene i klatrer , og deretter skifte kroppsvekten din fra side til side , for å finne ut hvilken fot av klatreren er ute av balanse . Dersom klatreren føles som det skifter frem til venstre og tilbake til høyre , de to føtter krever justering . Det motsatte er tilfelle for de to andre føtter .
To

lå på gulvet ved siden av klatreren , slik at du kan få tilgang til de justerbare føttene på bunnen av klatrer støtte barer . Plukk opp litt på klatrer , for å gjøre å justere foten litt enklere . Det skal rocke opp litt som du skyver opp på den.
3

Juster foten ved å skyve den skiftenøkkel over foten sin justeringsmutterenog vri den flere ganger . For mye justering vil føre til at klatreren å gå off - nivå på de andre hjørnene .
4

Plasser deg i motsatt fot , og gjøre det samme . Denne tid er imidlertid bare justere foten til den er tettsittende med gulvet. Så stå på baksiden bar igjen , og skifte vekten rundt for å være sikker på at den stairmaster er riktig planert . Hvis ikke , fortsetter du å justere føttene før maskinen er i vater til tilfredshet .


[Hvordan Level en Stairmaster Climber: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004021128.html ]