Ulempene ved Kabel Machines

Kabel -maskiner er biter av motstand - trening utstyr som kan bli funnet i nesten alle treningsmuligheter . Når det brukes riktig , kan de være effektive for å øke muskel tone og utholdenhet . Til tross for deres mange fordeler , er det viktig å huske på at det er også visse ulemper forbundet med bruk av kabelmaskiner . Limited "form" retningslinjer, vektbegrensninger , dårlig engasjement for kjernemuskulaturen , og en manglende sikkerhetsstøtte kan gjøre bruk av denne type maskiner mindre enn ideell . Limited "form" retningslinjer

Ifølge American College of Sports Medicine , de begrensede "form" retningslinjer gitt av de fleste kabel- maskiner er en av deres mest betydelige ulemper . I motsetning til spaken stil motstand treningsutstyr - hvor exercisers kan bare utføre en øvelse i en bestemt måte - kan kabelmaskinerbenyttes i et stort antall måter. Selv om dette gjør gi mange alternativer til den erfarne vektløfter , kan nybegynnere ikke har mestret form av øvelsene de ønsker å utføre . I stedet kan begynner utøvere bruker farlig teknikk eller fullføre øvelsen feil , kan føre til skade.
[Ulempene ved Kabel Machines: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004000243.html ]