Kosho - Ryu Kempo Teknikker

I det 18. århundre , et medlem av Mitose klanen våget fra Japan til Kina for å trene på en Shaolin Temple i kampsport . Ved retur , brakte han kunsten Ch'uan Fa , eller " Way of the Fist ", som er Kempo på japansk , ifølge LeAnn Rathbone bok " Complete Guide to amerikanske Kenpo . " I Japan , utviklet dette systemet for å dekke kampene, helse og helbredelse , og kalles Kosho - Ryu Kempo . En amerikansk medlem av Mitose klanen , James Mitose , returnerte til Japan for å lære Kempo og brakte den tilbake til Hawaii . En disippel , Edmund Parker , så utviklet den amerikanske versjonen av Kempo . Et sett med regler og prinsipper styrer Kempo mange teknikker , som inkluderer streik, spark , blokker, parries , pledd og rømming . Credo og Regler

Kempo , sikter du å avrunde hjørner og forlenge sirkler , som informerer de teknikkene som brukes . En sirkulær bevegelse avsluttes med en rett linje eller en lineær bevegelse, transformeres inn i en sirkulær bevegelse. En håndfull av regler for Kempo teknikker . Den første regelen er å etablere et solid fundament der du har balanse ; Dette relaterer seg til standpunkter . En annen regel er å skape avstand for å unnslippe en angriper . En tredje regelen er å ta kontroll over motstanderens våpen og avvæpne ham . En fjerde regelen gjelder hvordan man slår på og sjekke en motstander . Hvis du treffer høyt , så se å motvirke motstanderens gjengjeldelse med en lav sjekk. Det samme gjelder i motsatt - hvis du slår lavt , så sjekk høy . Så lenge dine vitale områder er beskyttet , kan du sjekke med en hånd , arm eller ben.
Strøm Prinsipper

I Kempo systemet , er teknikker ledet av makt prinsipper som gjelder for bruk av makt . Ett prinsipp er ekteskapet av tyngdekraften . Når du bruker kraft , er bevegelsen sterkere når hele massen av kroppen din er involvert og den retningen er loddrett og nedover i favør av tyngdekraften . Et annet prinsipp er lik ekteskapet av tyngdekraften og relaterer seg til back- up masse. Når kroppen din beveger seg horisontalt og i en rett linje , svinge deg en større kraft . Et tredje prinsipp gjelder dreiemoment . Ved å rotere kroppen , kan du samle mye makt i en liten inneholdt plass .

Punches & Streik

Kempo , blir slag betraktet som middels til langtrekkende våpen , ifølge Rathbone . Hvis du kjemper nær motstanderen din , bruker du albuene i stedet, og ikke kaste bort energi på en vind -up . Kempo bruker en rekke slag , inkludert en horisontal skyvekraft , hvor du punch rett ut med knyttneven din , og en vertikal thrust eller et slag som er kastet litt oppover . Andre teknikker inkluderer uppercut , hammer knyttneve og handsword . I hammerfist , slå deg med bunnen med knyttneven rett utenfor din pinky . For å utføre en handsword , forme hånden inn en knivsegg med fingrene plassert sammen . Slå en motstander nakke med håndflaten opp og armen kommer fra enten utenfor eller over kroppen din . Andre teknikker inkluderer pisken , hæl palm , finger rote og møne hånd .
Kicks

Når du sparker i Kempo , kan du bruke en snapping eller thrusting bevegelse . For en snapping kick, man slår på og deretter raskt trekke beinet tilbake . Beinet vil lande tilbake i den opprinnelige standpunkt . Hvis du utfører en thrusting spark , slå deg , men landet fremover . I likhet med slag , er spark sett på som middels til langtrekkende våpen . Hvis du kjemper tett opp til motstanderen din , bruker du kneet i stedet for hele beinet . Ulike typer Kempo spark inkluderer front ball spark bak ball kick, side kick , hoppe side kick , roundhouse kicks , spinnende spark , kylling spark og krok , øks og spade spark . I en øks kick, piske deg beinet over kroppen din , og opp i luften . Deretter klapse foten ned på motstanderens motsatt skulder , landing hælen på bakken .


[Kosho - Ryu Kempo Teknikker: https://no.sportsfitness.win/Fitness/trening/1004031688.html ]