Dit Da Jow Teknikker

Dit da Jow , bokstavelig oversatt fra kinesisk som " stål hit vin , " er et fast innslag av tradisjonell kinesisk kampsport trening . Det er en urte liniment med en alkohol basen brukes til å hjelpe martial artist komme seg raskt fra blåmerker og andre småskader , samt å bidra til å stramme kroppens vev for å unngå dem helt . Det finnes et stort antall forskjellige oppskrifter for dit da Jow , hvorav mange er hevdet å være hemmeligheter gått ned fra antikken , men de er alle brukt i de samme grunnleggende måter . Grunnleggende om bruk

Dit da Jow er en væske som er gnidd inn i en persons hud til den begynner å tørke . Når det er gnidd inn, fordamper alkohol basen bort og etterlater urte ingredienser bak . Avhengig av oppskriften , kan disse ingrediensene flekker på huden , men de bør stå på for å få effekt.
P Det er viktig å merke seg at , uansett hva oppskriften er brukt , alle dit da jows er for utvortes bruk , og aldri skal konsumeres eller brukes på skader som involverer ødelagt hud . De er også bare brukes for mindre skader og aldri som en erstatning for riktig medisinsk behandling i tilfelle av en større skade . Også mange oppskrifter inneholder ingredienser som kan være skadelige i store doser , så du bør bare bruke dit da Jow under tilsyn av noen opplært i bruk av slike urtemedisiner.
Bruk etter skade

den mest vanlige bruken av dit da Jow er på et blåmerke eller sår spot for å lindre smerte og hevelse . Utøveren gjelder dit da Jow rikelig til det skadde området så snart som mulig etter skaden skjer og gnir det inn kraftig . Noen kampsport skoler oppmuntre den skadde personen til å ha en partner gni dit da Jow , da partneren vil gjøre det med større kraft , ikke føler smerte på blåmerke . Den ekstra trykk brukes både for å sikre den dit da Jow er gnidd godt inn det skadde området og som en form for klassisk massasje , bidrar til å forhindre hevelse før det skjer .

For de fleste blåmerker , ett program av dit da Jow er alt som trengs . For større blåmerker eller andre lignende , mer varige skader , kan det imidlertid være nødvendig å bruke den flere ganger i løpet av noen få dager .
Bruke før Injury

I noen tilfeller , utøvere søke dit da Jow før opprettholde eventuelle skader . Dette er ofte tilfelle , for eksempel med former av jern kroppstrening, hvor den utøver vil gjentatte ganger treffe en viss del av sin kropp. I dette tilfellet gjelder utøveren dit da Jow preemptively , vel vitende om at mindre skader vil oppstå i løpet av treningen .

Når en utøver søkt dit da Jow preemptively , er det ikke nødvendig å bruke samme kraft som han gjør etter skade. Dette er fordi de urte ingredienser vil ha tid til å suge inn i huden , og massasje er unødvendig . Imidlertid vil det preemptive bruk generelt bare redusere støt og blåmerker igjen av intens trening , ikke eliminere dem , og så utøvere vil vanligvis gjelde dit da Jow både før og etter en slik treningsøkt .



[Dit Da Jow Teknikker: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1004007761.html ]