Motiverende Mantraer for Trene

Noe så enkelt som noen inspirerende ord , kan fylle drivstoff på trenings tank med den kraften som trengs for å fullføre en effektiv treningsøkt . Mange idrettsutøvere ruste seg med effektive setninger av overbevisning , kjent som mantraer , for å realisere mål og nå nye høyder med sine atletiske bestrebelser . Enten du er en konkurransedyktig idrettsutøver eller en og annen gym rotte , og legger til et ordtak for tilskyndelse til din liste over fitness grunnleggende vil hjelpe deg å opprettholde motivasjonen er nødvendig for å slå ut bemerkelsesverdige , resultatgivendetreningsøkter . Mantraer ... Da og Nå
BILDER åndelig sentrert og forberedt for treningen ved hjelp av en gammel praksis .

Selv mantraer er ofte forbundet med buddhismen , praktisering av hørbart eller stille gjenta disse lyder eller ord til deg selv er en meditativ metode brukt århundrer før den åndelige tradisjon for transformasjon . I sin tidlige bruk , ble mantraer ansatt i et forsøk på å oppfordre og påvirke gudene . I dag blir de ofte brukt som et middel til å visuelt guide deg til oppnåelse av ønskede mål .
Få muskel med mantraene på
presse gjennom ubehag , men akt smerte . p Hvis du noensinne har vært i nærheten av et par karer løfte tunge vekter på treningsstudioet , eller hvis du noen gang har sett en Jane Fonda øvelse tape fra 1980-tallet , du har sikkert hørt ordtaket " ingen smerte , ingen gevinst . " Den kjente sier faktisk kan dateres så langt tilbake som det 17. århundre, da poeten Robert Herrick skrev : "Hvis lite arbeidskraft , lite er våre gevinster ; Mannens formue er ifølge hans smerter , " i hans diktsamling med tittelen " Hesperides . " Nå, nesten 400 år senere , fortsatt ordtaket et mantra som motiverer menn og kvinner til å presse gjennom muskel - strabasiøs opplæring regimer , selv når bare enda en repetisjon føles fysisk umulig .

Mantraene for alle anledninger
Det er på tide å gjøre mantraer fungere for deg .

Andre mantraer som " en time trening er bare fire prosent av dagen , " kan motivere deg til å faktisk komme til gym å trene, mens "Jeg stopper ikke når jeg er trøtt , jeg stopper når jeg er ferdig " kan motivere deg til å bo når du er der . På de dagene når hjernen din forteller deg at du er for opptatt til trening , vil du kanskje tror "noen travlere enn du er trener akkurat nå " å omorganisere dine prioriteringer . Og når disse post- workout behandler friste smaksløkenemed sine kalorier blottet for næringsverdi , husk , " magen din er en drivstofftank , ikke en papirkurv . "
Tro og oppnå

du kan realisere dine største fitness drømmer .

Enten du bruker "lang og sterk " å ta deg gjennom en 15 - mile kjøre eller " en og gjort " å hjelpe deg med å gå en mil, kan mantraer som er fullpakket med personlige mening gi all den motivasjonen du trenger for å justere kroppens ytelse med ditt indre visjon . Tross alt , hvis du tror det, du kan sikkert få det til.


[Motiverende Mantraer for Trene: https://no.sportsfitness.win/Fitness/trening/1004021051.html ]