Roller Blades for nybegynnere

Rollerblading er en morsom måte å komme seg rundt og mosjon . Rollerblades , også kjent som rulleskøyter , ble oppfunnet i 1980 av Scott Olson , en hockeyspiller og grunnleggeren av Rollerblade selskapet. I motsetning skøyter med side-by - side hjul , disse skøytene har hjul bak hverandre nedover sentrum . Rulleskøyter er lett å lære , og når du har skøyter og sikkerhetsutstyr , er det ingen andre kostnader involvert i å forfølge sporten . Sikkerhet

Når du begynner å lære å rollerblades , du kommer til å falle ned . Riktig sikkerhetsutstyr bidrar til å hindre alvorlige skader. Bruk alltid hjelm , håndleddsbeskyttere og kne og albuebeskyttere designet for rulleskøyter . Brukket håndledd er de mest vanlige rulleskøyter skade, ifølge Texas A & M University, håndleddsbeskyttere vil bidra til å absorbere sjokket av en fall.Choose en flat , asfaltert plassering for første ekspedisjoner . Prøv å velge et tidspunkt når asfalten er tørr , og området er ikke overfylt , og gi deg selv god plass til å manøvrere .
Utstyr
p Hvis du har aldri rollerbladed før , er det sannsynligvis en god ide å leie eller låne utstyr før du investerer i støvler og sikkerhetsutstyr . Se etter en sykkel eller skate butikk som leier utstyr , og ta deg tid til å bli ordentlig utstyrt med alt du trenger . Støvlene skal sitte tett , en støvel som er for stor fører til blemmer og gjør det vanskeligere å manøvrere . Hjelmen skal sitte godt på hodet , og stroppen bør passe godt under chin.When du er klar til å kjøpe utstyr , du kan være i stand til å finne god kvalitet brukt rollerblades på videresalg butikker eller garasje salg . Når du kjøper brukt utstyr, sørge for at alt passer godt , og at det ikke er sprekker eller skader .
Komme i gang

Øv vandre rundt i dine rollerblades å få en følelse for hvordan å balansere deg over hjulene . Begynn med noen enkle glid , og praksis stoppe. Hvis du slutter for brått , kan du bli kastet ut av balanse , så får en følelse for hvor mye press som skal brukes på tå stopper for å gli til å stoppe opp . Når du er komfortabel stopp , kan du jobbe med å snu . Mestre disse bevegelsene på et flatt underlag som en asfaltert parkeringsplass før du avanserer til hellende flater og høyere hastigheter.


[Roller Blades for nybegynnere: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/rulleskøyter/1004011223.html ]