De beste maraton for kvinner

Kvinner har bevist at de kan henge med menn når det kommer til maraton . The Running USA 2012 maraton rapporten , for eksempel , bemerker at 42 prosent av deltakerne i alle de 26,2 kilometer lange løpene var kvinner . Akkurat som med menn , bør kvinner som velger et maraton vurdere kondisjonsnivået og mål . Ingen maraton er perfekt for alle potensielle kvinnelige deltaker . Nybegynnere

En kvinne kjører sin første maraton bør vurdere selvfølgelig terreng , popularitet og støtte når du velger en rase . Flat løp på fortau er generelt lettere . Hvis du er nervøs rundt folkemengder , velger en liten lokal rase , men hvis du vil at energien i en folkemengde , velger en stor , by - basert rase som Chicagos eller Marine Corps Marathon. Store raser også folk på alle nivåer, så du vil ikke føle deg så presset til å henge med en rask pakke . Kontroller også om en rase setter en streng cut -off tid . For eksempel , sier Las Vegas Rock ' n ' Roll maraton du må fullføre løpet i fem timer . The Honolulu maraton kan være vennligere hvis du ikke er trygg på din tid, dette løpet gjør at alle som begynner kampen om å fullføre , uansett hvor lang tid det tar
-Only kone Races
< . br >

første gang kone bare maraton sanksjonert av International Association of Athletics ble holdt i Tokyo i 1979 . Til denne dag , kone bare løp vedvare så inspirerende opplevelser for alle nivåer av kvinnelige idrettsutøvere . For dem som kan bli skremt av racing sammen med menn , kone bare raser tilby komfort og sikkerhet . Disse løpene kan være overdådige arrangementer , for eksempel Nike kvinnenes maraton i San Francisco har kjekke menn deler ut spesialdesignede , Bejeweled medaljer på slutten og gir hver behandler en Tiffany - designet kjede
< . br > Reise

Reisemåls raser også gjøre gode alternativer for kvinner som ønsker å gjøre det til en jente helg . Planlegg å møte gal pals i en ferie sted som har en rase , slik som New Orleans eller Napa Valley, for å kjøre og være sosial i noen dager etterpå . En destinasjon rase kan også brukes som en familie ferie . The Disney World maraton helg holdt i januar , for eksempel, tilbyr korte løp for barna før den store dagen . Deretter kan du nyte parkene i dagene etter den store løp.
Årsaker

Mange kvinner, og noen menn , kjørt i en sak , som Race for Cure for å samle inn penger til brystkreftforskning . Hvis du blir inspirert av å hjelpe andre som du trene og kjøre , vil du ønsker å koble opp med en organisasjon som Team- i -trening , og melde seg på et løp gjennom den. Disse organisasjonene koble vanligvis opp med større arrangementer og vil støtte deg når du trener . I bytte for de pengene du heve , vil noen eller alle avgifter knyttet til registrering for løpet bli tatt hånd om av nonprofit .


[De beste maraton for kvinner: https://no.sportsfitness.win/Fitness/kjører/1004006367.html ]