Hvordan planlegge for Disney World Marathon Weekend

Walt Disney World Maraton helg i nærheten av Orlando , Florida , tilbyr flere race opplevelser . Årlig oppstår i begynnelsen av januar spenner denne hendelsen fire dager med løp for hvert medlem av familien . Helgen starter fredag ​​med Disneys Family Fun Run 5K og kid raser , inkludert crawlere . Donald Half Marathon finner sted på lørdag , og Mickey er Marathon er på søndag . Men det finnes noen måter å gjøre dette eventyret stress gratis samt minneverdig . Du trenger
Running klær /sko
Genser
Sweatpants
Hat
Hansker på
Vis flere Instruksjoner

en

Konsumere næring under opplæring som er lik hva Disney løpene gi på mat-og drikkestasjonerlangs rutene : . Clif energibarer, bananer, vann og enten Gatorade eller Powerade
to

Forbered deg på en tidlig start . Den 5K begynner kl 06:30 , og både halv og full maraton begynner kl 05:30 på Start sette alarmen litt tidligere hver morgen i dagene fram til løpet for å forberede kroppen din for en tidlig stige .

3

Pakk klær for all slags vær . I 2009 temperaturene var på 70-tallet for Disneys maraton helg . I 2010 opplevde de rekord sette lave temperaturer med snø og sludd . Kjøp en billig genser , joggebukse , lue og votter som du kan bære over din kjører klær og fjern under løpet . Hvis du deltar i Goofy 'Race og en halv Challenge ( både halv og full maraton på påfølgende dager ) , kjøpe to av alt , fordi du ikke vil få de klærne tilbake .
4

Besøk Helse og Fitness Expo på torsdag før maraton helg . Selv om Helse og Fitness Expo er åpen torsdag til lørdag , bla leverandørene for produkter som kan hjelpe deg på løpsdagen og før alt av det har blitt plukket over .
5

Bo på en Disney resort hotell . Alle som kjører sin egen bil på morgenen av rase kan forvente betydelige forsinkelser , som mange adkomstveier vil bli stengt . Bruke Disney transportsystem fra en Disney-hotellet vil lindre stress av trafikk , parkering og en potensielt lang tur til innsjekkingsområdet . Spør hotellet hva transport planen vil være for den morgenen av rase og hvor pick - up location er .
6

Begrens din tid i fornøyelsesparker før løpsdagen. Hvis du planlegger å besøke parkene mens i Disney-området , har tenkt å gjøre det etter løpet heller enn før . Besøk til fornøyelsesparkene innebærer mye gåing , noe som kan bli trett i kroppen og forårsake såre føtter før løpet . I stedet planlegger å se en forestilling eller tilbringe litt tid i Downtown Disney for en mer avslappende , mindre fysisk krevende opplevelse. Hvis du bestemmer deg for å gå til en park før løpsdagen , gjør det en halv dag besøk for å spare energi for din lange løp .
7

Gi god tid på morgenen av løpet . Hvis du kjører din egen bil , kommer til innsjekkingsområde to timer før start . Hvis du bor på et Disney hotell , skyttelbussene slutte å kjøre så tidlig som to timer før starten av løpet . Planlegg å være i kø for shuttle minst 20 minutter før den siste bussen er planlagt å reise . Og plan for den 20 - minutters spasertur til startlinjen fra innsjekkingsområdet .


[Hvordan planlegge for Disney World Marathon Weekend: https://no.sportsfitness.win/Idrettsarrangementer/Andre-sportsarrangementer/1004013315.html ]