Hvordan fikse en glatt yogamatte

Når du kjøper en yogamatte, det kan være mer enn litt skuffende å oppdage at den såkalte klebrige matten din ikke har trekkraft. Det kan også være frustrerende hvis du har hatt matten din en stund og den glir rundt mer enn du ønsker.

Hvis du har en glatt yogamatte, du kan skade deg selv. Dette gjør det viktig å identifisere hvorfor den ikke er klissete nok, som også kan hjelpe deg med å finne den beste løsningen. Det er også nyttig å vite hva du ikke skal gjøre, slik at du ikke ved et uhell gjør problemet verre.

Hvorfor yogamatten din er glatt

Det er vanskelig å løse et problem når du ikke vet årsaken. Plus, Enhver løsning du prøver er sannsynligvis bare midlertidig fordi du ikke har fikset rotproblemet. Så, hva er noen mulige årsaker til en glatt yogamatte?

• Det er en ny matte og må brytes inn . De fleste glatte-når-nye yogamatter er laget av polyvinylklorid (PVC), som en Gaiam-matte fra Target. Selv premium PVC-matter som Manduka PRO kan være glatte i begynnelsen. Over tid, de har en tendens til å bli mer klissete. Men først, de kan være ganske glatte.
• Noen mattematerialer er mer glatte enn andre . Gummi, termoplastisk elastomer (TPE), og polyuretanmatter har en tendens til ikke å ha den samme første glatte som PVC-matter. Faktisk, godt grep fra starten er et stort pluss for denne typen matter.
• Din hudolje eller lotion får deg til å skli på matten . Hvis du vanligvis gjør yoga rett etter å ha fuktet huden din, det er mulig at ditt foretrukne produkt er årsaken til glattheten.
• Du svetter nok til å gjøre yogamatten glatt . Noen mennesker svetter naturlig mer enn andre. Eller kanskje du gjør Bikram-yoga og rommet er 105 grader F med 40 % fuktighet. En våt matte kan lett bli en glatt matte.
• Enkelte positurer føles vanskelige, får deg til å skli ut av dem . Noen positurer kan være ganske utfordrende. Å ta seg fri og gå tilbake til yoga kan også gjøre det vanskeligere å komme inn i riktig justering. Uansett, matten kan skli hvis du sklir ut av en positur.

Gummimatter inkluderer Jade Harmony og Manduka eKO, TPE-matter er laget av Kulae og andre, og gummi/polyuretan-hybrider tilbys av Lululemon og Liforme. Disse typene matter har den ekstra fordelen at de er biologisk nedbrytbare, i motsetning til PVC. Hvis du føler deg forvirret over alternativene, denne yogamatte-sammenligningen kan hjelpe.

Glatte matteløsninger

Når du identifiserer årsaken til den glatte matten, du kan implementere en effektiv løsning.

Øve på, Øve på, Øve på

Hvis du har en PVC-matte, Ikke fortvil. Hovedforskjellen mellom den nye skinnende matten din og den godt slitte versjonen fra yogastudioet ditt er åpenbar:matten din må slites ned litt. Fortsett å bruke den, og den vil snart få en sklifri overflate.

Vask matten din

Du kan fremskynde aldringsprosessen ved å vaske matten med vann. Tynne PVC-matter (som du enkelt kan brette sammen, ikke Manduka PRO) kan til og med dra nytte av å gå gjennom vaskemaskinens skånsomme syklus.

Ingen såpe er nødvendig, og pass på at du lar matten lufttørke god tid. Fordi yogamatter er absorberende, å få dem helt tørre kan ta opptil flere dager.

Det kan også være nyttig å vaske hender og føtter før yogaøkten for å fjerne eventuelle oljer eller kremer som potensielt kan gjøre yogamatten mer glatt.

Prøv et håndkle

Hvis du har svette håndflater eller føtter som får deg til å skli, det kan hende du må bruke et håndkle med matten. Å plassere et standard håndkle foran på matten kan være alt som skal til. Du kan bruke den til å tørke hendene eller legge håndflatene på håndkleet når du gjør positurer som Downward Facing Dog.

Hvis du fortsetter å skli, se på et anti-skli produkt som Yogitoes Skidless håndkle. Denne typen vaskbar, Absorberende håndkle er designet for å brukes over yogamatten for ekstra trekkraft og er spesielt populært for hot yoga-øvelser.

Hva du ikke skal gjøre

Ikke bruk eplecidereddik, som er en sterk syre, å behandle eller vaske matten din. Og unngå å utsette den for mye sollys og salt. Begge vil bryte ned gummi, TPE, og polyuretan, og vil sannsynligvis ikke gjøre mye godt, selv for en PVC-matte.

Det er også nyttig å sjekke med mattens produsent for vedlikeholdsråd og rengjøringstips. Bedriften vet hvordan man best bruker og behandler matten sin, så ta kontakt for å få veiledning om hvordan du lager og holder matten klissete under yogapraksisen.

[Hvordan fikse en glatt yogamatte: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1004037797.html ]