Hvordan holde hendene fra å skli på en Yoga Mat

Det er ikke noe verre enn å være i perfekt nedover vendt hund posisjon når hendene begynner å skli på yoga matte og du mister balansen . Når du bruker en ny gummi yoga mat , noen mennesker finner sine hender og føtter slipping . Dette er normalt og vil skje før yoga mat har blitt tatt i bruk , og det er en liten slitasje på matten . Det er noen ting du kan gjøre når du bruker en ny yogamatte for å stoppe slipping og gjøre yoga praksis flere rewarding.Things du trenger
Yoga matte
håndtørkepapir
Yoga hansker og sokker arkiv Non - stick yoga matte på
Vis flere instruksjoner arkiv Instruksjoner
en

Plasser et håndkle på hodet av matten . Når du begynner å svette og begynne å skli , kan du bruke håndkle til å tørke hendene og føttene . Du kan også plassere håndkle på yoga matten og plassere håndflatene på håndkle for å hindre deg fra å skli .
To

Plasser yoga matte i vaskemaskinen og vaske den på en svak syklus med et mildt vaskemiddel . Air tørke yoga matte og ikke plasser den i tørketrommelen . Vaske yoga mat vil ru opp overflaten , noe som vil bidra til å holde hender og føtter fra å skli .
3

Kjøp skli yoga hansker og sokker . Den hansker og sokker ble utformet med klebrige overflater for å hjelpe deg å holde grep og holdning når praktisere yoga .
4

Kjøp en non -stick yoga mat hvis din sklir problemet vedvarer . Disse yoga matter er dyrere enn gummimatter , men de er også vaskbar og du trenger ikke å bære det ned for å hindre glidning .


[Hvordan holde hendene fra å skli på en Yoga Mat: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1004032943.html ]