Hva forårsaker alvorlige leggkramper mens du sover?

Natlige leggkramper er definert som plutselige, smertefullt, ufrivillige sammentrekninger av musklene i bena om natten. Typisk, nattlige leggkramper har ingen reell årsak og er rett og slett en smertefull plage. Det er tider når disse krampene kan være assosiert med andre tilstander eller lidelser som kan trenge behandling. Hvis du er bekymret for benkrampene dine om natten, rådfør deg med helsepersonell.

Umotsatt fleksjon

Natlige leggkramper kan være forårsaket av uimotsagt fotfleksjon mens du er i sengen, ifølge National Medical Society. Når folk sover, musklene i føttene og leggene forkortes og blir sårbare for nattlige benkramper. Krampen oppstår vanligvis i leggen, og leggmuskelen kan stivne synlig. Noen ganger er krampen forårsaket av en frivillig sammentrekning. Du kan få leggkramper om natten i sammenheng med kraftig svette fra langvarig anstrengelse, hemodialyse eller hypoglykemi. Hvis du tar kalsiumkanalblokkere, dette kan forårsake nattlige leggkramper.

Perifer arteriesykdom

Ifølge National Institutes of Health, perifer arteriell sykdom kan forårsake kramper i bena. PAD oppstår når plakk bygger seg opp i arteriene. Arterier frakter blod gjennom hele kroppen og problemer oppstår hvis de blir tette. Plakk består av kalsium, fibrøst vev, fett, kolesterol og andre stoffer som finnes i blodet. Når plakk bygger seg opp i arteriene dine, det skaper en tilstand som kalles aterosklerose og arteriene blir smalere og stivner, som hindrer fri flyt av oksygenrikt blod til deler av kroppen din.

Diuretika og benkramper

Hvis du tar vannpiller, eller diuretika, dette kan tappe kroppen din for kalium. Diuretika hjelper kroppen med å kvitte seg med overflødig vann og salt (natrium), og på den måten tilfører nyrene mer natrium i urinen. Natrium absorberer vann fra blodet og dette reduserer væskenivået i blodårene. Dette, i sin tur, fjerner noe av trykket fra veggene i arteriene, som er bra for personer med visse betingelser. Derimot, den dårlige delen er at disse pillene skaper kaos på kaliumnivået. Lave nivåer av kalium kan forårsake kramper i bena.

Addisons sykdom og Parkinsons sykdom

Addisons sykdom, som er forårsaket av en funksjonsfeil i binyrene som kan ha oppstått på grunn av en blødning, kan forårsake leggkramper om natten, ifølge MedicineNet.com. Personer som lider av Parkinsons sykdom lider ofte av leggkramper, sier Mayo Clinic.

Overekstensjon og andre faktorer

Ifølge Dr. Bhupinder K fra AskMedicalDoctor-nettstedet, overekstensjon av benet i løpet av dagen kan forårsake leggkramper om natten. Hvis du er overvektig eller dehydrert, engasjert i lange perioder med stående i løpet av dagen eller har høye eller lave natriumnivåer i kroppen, dette kan forårsake kramper. Å drikke for mye alkohol og leversykdom kan forårsake leggkramper. Nervekompresjon kan også være synderen.

Diabetes

Hvis du er diabetiker, du kan oppleve leggkramper mens du sover så vel som på dagtid. Hvis du tar insulin, dette kan senke kaliumnivået, hvilken, i sin tur, kan provosere leggkramper. Diabetikere har en tendens til å ha magnesium- og natriummangel også, som kan forårsake leggkramper, ifølge Diabetes Information Library.

Svangerskap

Kvinner som er gravide, spesielt i andre og tredje trimester, opplever ofte nattlige leggkramper. Dette skyldes trykket fra livmoren på venene som returnerer blod fra nedre ekstremiteter til hjertet.

[Hva forårsaker alvorlige leggkramper mens du sover?: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Vekt-trening/1004046542.html ]