Athletic tape bruker

Athletic tape er noen form for tape utviklet for å brukes på kroppen for å støtte ledd, bein , muskler og andre strukturer i kroppen . Athletic taping kan bidra til å redusere sjansene for skader ved å støtte kroppen og er en viktig del av forberedelsene til konkurranse og behandling av skader i mange idretter . Joint Support

En av de viktigste bruksområdene for atletisk tape er å støtte leddene , noe som gir dem ekstra stivhet og motstand mot påkjenninger. Skadde ledd kan dra nytte av taping siden immobilisering kan bidra til å holde idrettsutøvere fra bøye leddet på en måte som kan forverre skaden eller forårsake smerte . Vanligvis tapede skjøter omfatter håndledd og ankler . Tape er også brukt til å støtte og immobilisere fingre , spesielt i idretter som basketball , der fingerskader er vanlig. Når taping en felles, standard hvit atletisk tape brukes vanligvis . En pre -wrap kan anvendes , slik at båndet ikke fester seg direkte til huden , og deretter tape er viklet rundt skjøten. Tape arbeidsplasser kan være kompleks , som består av mange forskjellige strimler og looper , eller de kan rett og slett består av en sammenhengende lengde på tape som brytes rundt felles flere ganger .
Kroniske smerter

Athletic tape kan brukes til å lindre kroniske smerter fra forhold som senebetennelse og andre problemer til bindevev . For eksempel , Mayo Clinic sier at atletisk taping er en potensiell behandling for plantar fasciitt , en vanlig sykdom som kan føre til invalidiserende smerter i buen på foten og hælen . Tape kan også brukes til å bidra til å støtte patellas eller kneskålene for de med kneproblemer .
Hånd Wrapping

Athletic tape kan brukes til å pakke hendene til gi demping og stivhet i idretter som boksing , kickboksing og mixed martial arts . Fighters ofte vikle sine hender med tape før knappen - på hansker for å unngå skader som ødelagte hender . Hånd innpakning med tape kan også bidra til å beskytte mot slitasje når du trener med boksesekk .
Kinesio Tape

Kinesio er en spesiell type atletisk tape som kan brukes direkte til huden uten innpakning tilbake på seg selv for å understøtte legemet . Ifølge New York Times kan tape brukes til å veilede skadde muskler og ledd uten å begrense utøveren utvalg av bevegelse . Denne typen tape er vanlig blant toppidrettsutøvere som trenger å konkurrere på et høyt nivå som en måte å begrense virkningene av skaden eller potensielle skader uten å forstyrre ytelsen .


[Athletic tape bruker: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1004006690.html ]