Hva er effekten av Long - Term Athletic Training på kroppens RBC Count

? Opplæring for friidrett og trener har blitt bevist gang på gang å ha en positiv innvirkning på helsen din . Men , over-trening , eller langsiktig høy intensitet trening , kan gjøre det motsatte , og resultere i redusert helse . Endurance Friidrett

Trening med høy intensitet over lengre tid fører til en reduksjon i røde blodcellevolum. Selv om forskerne er ikke akkurat sikker på hvorfor det er lavere nivå av røde blodlegemer i kroppen din , er det teoretisert at høy intensitet langsiktig opplærings aldre de røde blodcelleneraskere , noe som resulterer i tidligere celledød og en nedgang i røde blodlegemer volum .
Sports anemi

Når en idrettsutøver opplever en nedgang i antall røde blodlegemer på grunn av sin øvelse diett , plasserer han seg selv i fare for å utvikle anemi , kalt " sport anemi " når syndromet er et resultat av friidrett . Røde blodcellertransportere nødvendig oksygen for ytelsen til muskelcellene . Når det er et lavt antall røde blodlegemer, musklene får en redusert mengde oksygen , noe som resulterer i en følelse av tretthet og nedsatt idrettslige prestasjoner .
Kvinne Athlete Risk

Kvinnelige idrettsutøvere har en høyere risiko for å utvikle redusert antall røde blodlegemerpå grunn av langvarig trening . Menstruasjonssykluser er grunnen til at kvinnelige idrettsutøvere har en økt risiko . Fordi menstruasjonssyklusenreduserer jernnivåer i kroppen og langvarig atletisk trening reduserer også jern nivåer og røde blodlegemer, kvinnelige idrettsutøvere er mer sannsynlig enn mannlige idrettsutøvere til å utvikle lavt antall røde blodlegemer relaterte problemer .


[Hva er effekten av Long - Term Athletic Training på kroppens RBC Count: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Conditioning/1004021971.html ]