Bli motivert med disse 20 hjemmetreningsdesignideene

Liker du å trene, men vil ikke betale for et dyrt treningsmedlemskap? Med litt kreativitet, riktig utstyr og litt ekstra plass kan du lage det perfekte treningsstudioet rett i hjemmet ditt! Enten du har et ubrukt loft eller et lite skur utenfor, vil våre layouttips og organisasjonshack gjøre det enkelt å designe et treningsrom du vil elske!

Hva er fordelene med å ha et hjemmetreningsrom?

Bekvemmelig

Hvis å presse deg gjennom et overfylt treningsstudio høres mindre enn tiltalende ut, vil det å bygge et hjemmetreningsstudio være et verdig prosjekt. I tillegg til praktisk plassering betyr det å ha ditt eget treningsstudio hjemme at du kan kontrollere renslighet, velge musikk og bruke så mye tid du vil på tredemøllen.

Rimelig pris

Selv om startkostnaden for å lage et hjemmetreningsstudio kan være høy, vil du spare penger på et treningsmedlemskap i det lange løp. Gjennomsnittlig treningsmedlemskap i USA er rundt $60 i måneden, og nesten 67% av disse medlemskapene er ubrukte. Det teller ikke unike treningsalternativer som CrossFit og Pilates, som kan være enda dyrere. Heldigvis trenger ikke et hjemmetreningsoppsett å være dyrt! Se etter brukt utstyr og tilbehør til treningsrommet ditt som er av høy kvalitet til en lav pris.

Vedsalgsverdi for hjemmet

Å legge til et treningsrom i hjemmet kan øke mer enn treningsspillet ditt. Det kan også øke videresalgsverdien! Selv om en potensiell kjøper ikke ønsker å bruke plassen til et hjemmetreningsrom, kan det å ha fleksible kvadratmeter gi god verdi for hjemmet ditt.

Hjemmetreningsoppsett og organisasjonstips

Selv de minste plassene kan gjøres om til det ultimate hjemmetreningsrommet. Sjekk ut noen ideer om treningsrom og organisatoriske tips nedenfor!

Gjør et kontor til et treningsstudio

Foto via @chanindevelopment

Har du bare én flexplass eller ledig rom? Kombiner både et hjemmetreningsstudio og et kontor. Hold klumpete kondisjonsutstyr og kontorrekvisita atskilt ved å gi hver funksjon sitt eget utpekte område. Unngå rot ved å bruke møbler med skjult oppbevaring for å holde vekter, motstandsbånd og yogamatter. Kofferter er også flotte for oppbevaring av kontor- og treningsutstyr på en felles plass fordi de enkelt kan stables mot veggen.

Bygg et treningsrom i kjelleren

Foto via @christinetuttledesign

Gjør god bruk av et bonusrom i kjelleren ved å gjøre det om til et lyst hjemmetreningsrom. Gummigulv, takbelysning og speil vil bidra til å holde plassen åpen og innbydende! Hvis du har bad og kjøkken i kjelleren, kan du til og med gjøre hele plassen om til en treningssuite.

Forny en garasje

Foto via @jenniec43

Holdbare gulv, tilgjengelighet av lagringsplass, stikkontakter og ventilasjon gjør det til en god idé å bygge et hjemmetreningsrom i en garasje! En tredemølle, elliptisk eller stasjonær sykkel kan enkelt passe inn i en garasje, og du kan til og med installere et stereoanlegg.

Forvandle et ekstra soverom

Foto via @bh_interior_ideas

Et ekstra soverom er et ideelt sted for å lage et hjemmetreningsrom! Ekstra skap kan brukes til oppbevaring, og nye kommoder eller bokhyller kan inneholde gjenstander som balanseballer, ekstra håndklær, frivekter og mye mer! I tillegg vil et soverom ha en dør for ekstra privatliv.

Lag et loftstreningsrom

Foto via @valleycustomhomes

Et loft eller hems gir god plass til et treningsstudio hjemme. For komfort og luftkvalitet, sørg for at all synlig isolasjon er dekket av gips, og legg til et vindusklimaanlegg og vifter for å holde plassen kjølig. Hvis du planlegger å bruke tungt utstyr eller vekter, sørg også for at gulvene er riktig avstivet.

Gjør om et skur til et lite treningsstudio

Foto via @panther_apparel

Hvis du ikke kan frigjøre plass i hjemmet ditt, bør du vurdere å sette treningsstudioet ditt i et skur. Bare legg til gummimatter for å beskytte gulvene, hyllene for oppbevaring og ditt valg for kondisjons- eller vektløftingsutstyr!

Sett ned gummigulv

Foto via @strive4healthandfitness

Beskytt gulvene mot skader i treningsrommet ditt med gummimatter! Denne gulvideen for hjemmetrening er både billig og enkel å installere. For ikke å nevne, det bidrar til å redusere støyen ved å løpe på en tredemølle eller sette ned tunge vekter.

Gi treningsrommet litt farge

Foto via @thisgirlcanambassador

Treningsrommet ditt trenger ikke å være trist! Hold det lyst og oppløftende med spennende malingsfarger og funky veggdesign. Eller gi treningsplassen din ekstra stil med naturskjønne tapeter for å gi følelsen av å sykle i det fri.

Hold deg motivert med dekor

Foto via @jamieschachteldesign

Ikke sikker på hva du skal gjøre med dine gamle sportsmedaljer? Bruk dem som veggdekor! Gamle trøyer, plakater og bånd er flotte for å lyse opp treningsplassen din og gi deg det konkurransefortrinnet for å holde fokus. Invester i inspirerende veggdekor for å gi deg et ekstra kick av motivasjon under reps.

Vær kreativ med utstyr

Foto via @homegymaccess

Bytt ut tradisjonelt kondisjonsutstyr som en tredemølle, ellipsesykkel eller stasjonær sykkel til noe morsomt! Legg til ting som en klatrevegg, romaskin eller speedbag til hjemmetreningsstudioet ditt for å få det til å skille seg ut.

Invester i en TV

Foto via @ajestudio

Enten du vil følge en trenings-DVD eller se favorittprogrammene dine mens du går på tredemøllen, vil en TV sørge for at du blir underholdt i treningsrommet.

Sett inn et lydsystem

Foto via @dave_caplan_realtor

Et lydanlegg i treningsrommet ditt er et must! Installer høyttalere i de øverste hjørnene av hjemmetreningsrommet ditt, eller velg en bluetooth-høyttaler for et mer bærbart og rimelig alternativ. Håndfrie enheter som Amazon Echo og Google Home er også gode alternativer for å bytte spillelister uten å måtte gå av tredemøllen!

Bruk en tavlevegg for fokus

Foto via @homegymideas

Hold deg motivert og organisert med en tavlevegg. Denne veggdekorasjonsideen er en enkel måte å holde styr på repetisjoner, rutiner og treningsmål, i tillegg til å endre det daglige treningsmantraet og inspirasjonen!

Integrer hyller

Foto via @corp.chimp

Hold løse gjenstander som frivekter, hoppetau, kjeleklokker og yogamatter organisert og vekk fra gulvet med hyller. Flytende hyller, bokhyller eller trådlagringsenheter er alle ideelle for treningsrom i alle størrelser.

Oppbevar utstyr med et pinnebrett

Foto via @pptchicago

Å sette et pinnebrett på treningsstudioet ditt er en kreativ måte å oppbevare sammenrullede yogamatter, ekstra motstandsbånd, hoppetau, skumruller, hodetelefoner og mer!

Bruk vertikal lagring

Foto via @bullcitystrong

Bekymret for oppbevaring i ditt lille treningsstudio? Hold det rotfritt med veggoppbevaring! Monter gjenstander som vektbenker, vektskiver og matter på veggene for å spare opp dyrebar gulvplass. Føler du deg smart? Vi elsker denne DIY vektstang lagring hacket!

Bruk en klesstativ for treningsbånd

Foto via @frodet_

Med en gjenbrukt, veggmontert klesstativ kan du oppbevare gjenstander som motstandsbånd, hoppetau og svettebånd samtidig som du holder hjemmetreningen organisert!

Legg til en takvifte

Foto via @hunterfanco

En takvifte er en rimelig måte å holde treningsrommet kjølig uten å måtte kjøre AC på full guffe. Veggvifter, stående vifter og roterende vifter er også ideelle hvis du prøver å holde deg kjølig i treningsrommet.

Gjenbruk en barvogn

Foto via @motheronthego_

Bytt ut brennevinsflaskene for vannflasker med en gjenbrukt barvogn. Denne hendige vognen er ideell for små hjemmetreningssentre fordi den lett kan flyttes rundt, og du kan oppbevare rengjøringsservietter, løftehansker, frivekter, yogablokker og mye mer!

Installer speil

Foto via @cara_lanelle

Ikke bare holder speil deg motivert, men de får også en liten plass til å virke større. Du kan enten installere flere mindre speil på veggen av treningsstudioet ditt eller bruke et stort gulvspeil for å utvide plassen.

Å bygge et hjemmetreningsstudio trenger ikke å være dyrt eller innebære mye konstruksjon. Enten du ønsker å lage et zen-rom for et yogastudio eller svette det ut til Beyoncé på en stasjonær sykkel, er det tonnevis av morsomme ideer for å lage et treningsrom som vil holde deg i form og motivert! Leter du etter andre romdesign? Sjekk ut disse ideene for å lage ditt drømmehjemmekontor!

Kilde:https://www.extraspace.com/blog/home-organization/diy-projects/home-gym-design-ideas/amp/

[Bli motivert med disse 20 hjemmetreningsdesignideene: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004050228.html ]