Hvordan inkludere kjæledyr i treningsrutinen din

Det er mange fordeler ved å ha et kjæledyr - spesielt en hund. Men en av de største fordelene er at de umiddelbart kan bli en innebygd treningsvenn. Hunder trenger mosjon like mye som mennesker, og hunden din kommer garantert aldri til å si nei til deg for en tur i parken eller en omgang apport i hagen.

Hvordan du behandler og trener hunden din vil også ende opp som en refleksjon av deres naturlige temperament. Regelmessig trening med dem kan bidra til å holde dem rolige og kan endre folks oppfatning av dem, spesielt hvis du har en stor rase eller en som ofte blir stemplet som "aggressiv".

Å holde seg i form med den firbeinte vennen din gjør det morsomt å trene. Det er en stor motivator, og du har en ansvarlig partner som venter på deg hver dag. Så hvordan kan du inkludere kjæledyr i treningsrutinen din på måter som gagner dere begge?

Start sakte

Enten du allerede har din egen treningsrutine eller du akkurat har begynt for første gang, er det en god idé å ta ting sakte for både deg og kjæledyret ditt. Hvis både du og hunden din allerede er i god form, test den ut ved å gå en 30-minutters spasertur eller joggetur. Hvis du nettopp har begynt, ta det til en 10-15 minutters spasertur.

Hvis du prøver å gjøre for mye for raskt, kan du risikere å skade deg selv eller din pelskledde venn. Du kan også begynne å bli umotivert og ikke ønske å trene. Dessverre trenger hunden din det fortsatt. Hvis de ikke er i stand til å være aktive, kan de bli rastløse og utvikle atferdsproblemer.

Apropos det, det er et annet viktig aspekt å dekke når du kommer i gang med en treningsrutine. Kjæledyret ditt må være godt trent hvis du skal være på offentlige steder. Enten du leker i parken eller går på gaten, må hunden din forstå grunnleggende kommandoer slik at den vet at den ikke skal angripe noen som kan være ute og går, for eksempel postarbeidere, selv om de føler seg truet eller provosert. Treningen starter hjemme, så du bør alltid sørge for at hunden din vet hvordan:

• Hæl
• Sitt
• Bli
• Legg deg ned
• Kom

De bør også vite at det ikke er akseptabelt å hoppe på folk, eller at de løper mot folk de ikke kjenner. Selv om de er vennlige, vet ikke folk i offentligheten det, og det kan skape en skummel situasjon. Å trene med hunden din ute er flott, men sørg for at den er klar for det i alle betydninger av ordet.

geiteyoga hvis du ønsker å få fordelene ved å trene med et dyr og kjæledyret ditt ikke er interessert. Ja, det er en ting).

På den annen side vil en Golden Retriever eller Black Lab sannsynligvis elske å være din løpepartner. Har du en kort liten bulldog? De kan være mer tilbøyelige til å gå på vannet med deg for å prøve paddleboarding. Din beagle? De vil elske en joggetur på kort avstand. Du kan til og med si at de ville ha en "hylende" tid.

Ikke vær redd for å prøve forskjellige aktiviteter. Du må finne noe du liker, så det er mer sannsynlig at du holder deg til det. Men det er like viktig å finne den rette aktiviteten for å holde kjæledyret ditt trygt, lykkelig og sunt.

Enten du er ute etter å bygge opp et hjemmetreningsrom eller finne et effektivt nytt utstyr, vil G&G Fitness hjelpe deg med å finne akkurat det du leter etter – kontakt oss i dag!

Kontakt ditt lokale G&G Fitness Equipment-utstillingsrom i dag og begynn å bygge ditt drømmerom for treningsrom.

---

[Hvordan inkludere kjæledyr i treningsrutinen din: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004049954.html ]