Bildekreditt 

Helse er rikdom, er det ikke? Jo sunnere vi er, jo bedre føler vi oss, og til syvende og sist er det helsen vår som er den mest verdifulle ressursen vi har. Hvorfor er det så vanskelig å bli motivert for en løpetur etter jobb eller en tur på treningssenteret to eller tre ganger i uken? En stor del av problemet er bekvemmelighet. Når vi er ute på banen kan det være flott, og vi kan elske den etter treningen, men på en eller annen måte er det utfordringen å komme seg ut. I dette innlegget tar vi en titt på noen av tingene som gjør treningen enklere å møte og mer praktisk.

Trinnteller 

Vi kunne alle trenge å trene litt oftere, men noen ganger er det vanskelig å passe inn i en travel livsstil eller timeplan. Hva om det fantes en måte å kombinere hverdagsaktivitet til en treningsform som teller mot dine daglige eller ukentlige mål. Det er tanken bak en skritteller. Sett deg et mål og og ta den lange veien hjem, vil du oppdage at i løpet av en dag vil du endre vanene dine og bli sprekere uten mye anstrengelse i det hele tatt.

Tåkebriller

Unngår du aktivt trening, ikke på grunn av anstrengelsene forbundet med fysisk aktivitet, men på grunn av ulempen med det. Kanskje du bruker briller som dugger i treningsstudioet når du begynner å svette, eller i regnet når du er ute og løper. En flott løsning er den beste anti-tåke for briller. Bare påfør produktet på brillene dine før trening, og spesialbehandlingen vil forhindre at vanndråper dannes på overflaten. Det fungerer effektivt for svette eller regn.

Tillegg

Hvis du går mye på treningsstudioet eller trener veldig hardt, men ikke ser resultatene du ønsker, kan det være på tide å vurdere et helsetilskudd som proteinpulver eller til og med CBD-olje. Disse produktene vil akselerere restitusjonstiden din etter en treningsøkt og gir deg en sjanse til å jobbe litt hardere hvis det er det du vil. De komplette proteinene i pulveret kan være svært effektive for å styrke de revne musklene i restitusjonsfasen, og gi deg bedre resultater.

Øretelefoner 

Åtti prosent av suksessen din på noe er å dukke opp. Men å motivere deg selv for trening kan være vanskelig, spesielt hvis du ikke har tilgang til podcasten eller lydboken du vil høre på mens du løper i parken eller på treningsstudioet. Noen ganger er dette på grunn av hodetelefoner eller øretelefoner som rett og slett ikke passer riktig, eller som ikke holder seg inne når de løper. Tenk på å få hodetelefoner med nakkebånd. De er ideelle for løping og trening. De vil ikke falle av, de har god lyd, og de er trådløse.

Belter 

Like viktig for din komfort når du løper eller trener er et løpebelte. Det er viktig å ha et sted som er praktisk, trygt og ikke-påtrengende for å lagre smarttelefonen, nøklene, pengene, kanskje løpende kosttilskudd av noe slag. Uten et godt løpebelte kan hele treningen settes i fare av ubehag og ubehag.

[Sportsarkivet – 5 måter å gjøre sportstreningen mer effektiv på: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004049318.html ]