5 morsomme idretter som par i alle aldre kan spille sammen| Playo

Del dette på WhatsApp

SPORT SOM PAR KAN SPILLE SAMMEN | Forskning viser at par som leker sammen, forbli sammen. Det følger at det å delta i idrett med din betydelige andre kan forbedre forholdet ditt utenfor spillefeltet. Ikke bare vil du knytte bånd over en delt aktivitet eller lære noe nytt, du holder deg i form. Og hvem elsker ikke en passe betydelig annen?

I tillegg til alt det, du kan være mental stolt over å nå felles treningsmål og bygge teamarbeidsferdigheter som er avgjørende i relasjoner. Så her er noen forslag til sportsaktiviteter som par kan delta i.

# Løping

Først av alt, av alle former for trening, løping er det minst kompliserte. Par kan våkne, ta på deg joggetøy, og bare gå for det, ingen forberedelse nødvendig. Og selv om du løper i forskjellige tempo, du kan prøve å holde tritt (han kan løpe litt saktere, og deg litt raskere).

Og den løperen er høy? Det er dokumentert av vitenskap og virkelighet. Og hvem er bedre å være sammen med på tre kilometer når du får det strømmen av endorfiner enn med mannen du elsker?

# Golf

Golf er en av de fantastiske idrettene som kan spilles av par i alle aldre, så hvis du er litt eldre har du ikke noe å bekymre deg for. I løpet av uken kan dere slå baller sammen på driving range og i helgen kan dere spille en hel bane.

Og siden du ikke løper rundt som en gal person, det er det perfekte miljøet for å snakke samtidig som du spiller. Bare sørg for at du er stille når noen er klare til å slå et skudd.

# Boksing

Å trene boksing sammen vil virkelig slå deg ut! Boksing er en gammel sport som har blitt ny igjen. Mange treningsklubber tilbyr kurs i kickboksing. Noen har også boksesekker som medlemmene kan bruke.

Boksing er en god måte å lindre stress og bygge muskelstyrke og utholdenhet. Det finnes mange typer slag (underhånds- eller crossover-støt) og spark, bruke riktige holdninger for makt, som vil holde deg i gang og gi deg en treningsøkt. Ingenting bygger intimitet mellom par som å blåse av oppbygget damp med en god bokseøkt med din spesielle person.

# Sykling

En ærlig-til-godhet god form for cardio, sykling er også lykksalig. Alle burde vite hvordan man sykler, og sykling er enkelt når du først får taket på det. Hvis du ikke vil sykle med tynne dekk og rart styre, du kan alltid bruke terrengsykkel.

Når det er varmt ute vil du elske å gå på lange turer på landsbygda, og du kan til og med kaste en piknik i ryggsekken og stoppe et sted for å spise lunsj. Akkurat som snowboard er det også mulighet for å dra på sykkelferier over hele verden.

Sykling er bra for beina, korsrygg og overkropp. Ikke glem hjelm og vannflaske.

# Racketsport (tennis, badminton)

Racketsport er en fin måte for par å få litt trening mens de tilbringer kvalitetstid med partneren din. Tennis, badminton, og squash tilbyr alle lignende fordeler, inkludert økt muskeltonus, styrke, og fleksibilitet.

Par kan spille single eller double avhengig av hvor mye trening de ønsker å få. Racketsport, spesielt på et konkurransenivå, krever litt fart, styrke, smidighet, og andre spesifikke ferdigheter. Alle spillene involverer starter og stopp med korte energiutbrudd og korte perioder med hvile. For å forhindre skade, gjør en god oppvarming av hele kroppen før du spiller, og strekke seg etterpå.

Les også: Par som leker sammen, Forbli sammen. Her er hvorfor!

LES FLERE BLOGGER ELLER TAG OSS PÅ INSTAGRAM-INNLEGGET DITT!

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[5 morsomme idretter som par i alle aldre kan spille sammen| Playo: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004043765.html ]