Kampsport du trenger for å lære denne kvinnedagen

Del dette på WhatsApp

Du kan aldri undervurdere kraften i å lære kampsport i dagens tid. Jeg kan ikke understreke nok hvor viktig det er for kvinnene nå å lære seg disse grepene for selvforsvar. Å tilegne seg disse ferdighetene vil ikke bare bygge opp selvtillit, men også holde deg i form og fabelaktig. Velg en av disse kunstene og skremme alle romeoene i veikanten! Her er fem kampsporter du kan lære deg denne kvinnedagen:

1. Boksing: Boksing ble tidligere ansett for å være en mannssport, men nå har vi flere indiske kvinner som har vist sin dyktighet på dette feltet. Boksing gir store fysiske fordeler som det lindrer stress og holder sår unna. Slagene kan være svært nyttige når du blir angrepet, og å lære å unnvike vil beskytte deg mot ethvert kraftig angrep.

   Playo

2. Taekwondo: Det oversettes til å slå eller bryte med foten på engelsk. Taekwondo er i utgangspunktet en blanding av karate og kinesisk kampsport med opprinnelse i Korea. Denne formen for kampsport styrker kjernen din og bidrar til å forbedre fart og smidighet. Fleksibiliteten i underkroppen din øker med store sprang ettersom den krever mye spark, beskytter deg mot disse krypene.

   Kung-fu-riket

3. Mixed Martial Arts: Hovedsakelig ansett som en form for sport for menn, men til og med kvinner klarer det. Dette involverer formene til all kampsport som i utgangspunktet er spark, streiker, albuer, knær, kast og innleveringer. MMA hjelper deg å forstå alle former for kampsport og styrker deres ferdigheter i hver. I tillegg, det hjelper deg å gå ned i vekt og opprettholde en god form. Vinn-vinn, er det ikke?

   Klikkhull

4. Judo: Oppsto tilbake i Japan og dateres tilbake til 1882, Judo lærer deg hvordan du fester motstanderen din i bakken. Tilsynelatende, mange Judo-konkurrenter har fått brukne bein og ribbein da de ble kastet med stor kraft. Armlåser, kveler, streik og mye mer som ikke bare vil svekke angriperen din, men også gjøre at han trenger mer luft for å puste.

   opinionpanel.co.uk

5. Aikido: Det er en form for kampsport med opprinnelse i Japan som ikke trenger mye av din fysiske styrke. Det innebærer å bruke styrken til angriperen din til din favør. Aikido forbedrer underkroppsstyrken og styrker kjernemuskulaturen. Aikido handler hovedsakelig om leddlåser, arm dra og konsentrerer seg om trykkpunkter. Kast er avgjørende da de vil hjelpe deg med å sabotere angriperen din.

   Japan info

Denne kvinnedagen lover å beskytte deg selv mot alle odds, uansett hvor de er. Overfallsmennene er ikke bare på veiene, men også i hjemmene, på kontorer og stort sett overalt. Lær disse kampsportene og vær aldri avhengig av et annet menneske for beskyttelse. For du trenger ikke en!

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Kampsport du trenger for å lære denne kvinnedagen: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004043709.html ]