Hvordan kjøpe strøm walking fottøy

Dersom føttene er komfortabel , kan du få mest mulig ut av treningsøktene dine og samtidig unngå potensiell belastning eller skade . Det er noen viktige elementer å vurdere når du kjøper et par sko for dine strøm walking treningsøkter . Instruksjoner
en

kjøpe et par sko utelukkende for strøm walking . Ikke kjøp et par sko for både gåing og løping fordi disse handlingene er veldig annerledes . Walking sko er mindre føye mens joggesko er mer fleksible og polstret for ekstra effekt .
To

Besøk en lokal kjører butikk å ha en ganganalyse utført av en erfaren medarbeider . Han bør være i stand til å finne ut hvilke sko som er best for din skrittlengde .
3

se på et gammelt par sko for å se hvor de mest slitasje er . Hvis skoen er mest innrykket på innsiden kanten , har du sannsynligvis har lave buer eller flate føtter og trenger en sko med maksimal støttebeløp . Hvis skoene er slitt på utsiden kanten , har du høye buer og trenger en polstret sko . Utfør denne foten testen jevnlig over tid . Formen på ens føtter endringer over tid , spesielt med alderen .
4

Gå fottøy shopping på slutten av dagen fordi føttene vil være på sitt største på den tiden . Det samme gjelder når du er på tur, så dette er en god måte å sikre at du kjøper sko med best mulig passform .
5

Sørg hælen på walking sko du velger er ikke mer enn en tomme over sålen under kjøttfulle delen av foten . Denne delen kalles ballen av foten din . Unngå blusset såler .
6

Kjøp fleksibel, lett fottøy . Disse skoene er ansett som den beste typen for rask gangart som kreves av strøm walking .


[Hvordan kjøpe strøm walking fottøy: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004022488.html ]