Hvordan utføre en selvredning i kajakkpadling

På et eller annet tidspunkt vil hver kajakkpadler velte. Dette er rett og slett en del av sporten. Hvis du er godt forberedt på det, er det ikke så farlig å snu. Men hvis du ikke er forberedt, kan det potensielt være veldig farlig.

Vi kan ikke understreke nok hvor viktig det er å mestre teknikkene for å frigjøre deg trygt fra en kantret kajakk, spesielt når du er ute på vannet alene. Så i denne veiledningen skal vi fortelle deg nøyaktig hvordan du kan forberede deg på denne uunngåelige situasjonen og hva du skal gjøre når du er i den.

Vær så snill, før du drar på kajakkpadling, sørg for at du først har blitt komfortabel med å lære å padle kajakk på stille vann. Ingen nybegynnere bør treffe stryk før de perfeksjonerer padling på stille vann som elver eller innsjøer.

Du vet aldri hva som kan skje når du er ute på vannet. Muligheten for å bli kastet rundt i grovt hvitvann eller bli veltet av en stor bølge er veldig reell.

Utvilsomt det viktigste å gjøre mens kajakkpadling er å ha på seg en personlig flyteanordning. Uansett hvilken type kajakkpadling du skal drive med eller hvor god svømmer du er, er det avgjørende at alle kajakkpadlere har på seg en til enhver tid mens de er ute på vannet.

Her er noen andre ting du kan gjøre for å forberede deg til dagen du kantre.

• Før du går ut på vannet mens du fortsatt er på kysten, øv deg på å feste åreflåten til årebladet slik at du vet hvordan du gjør det hvis og når du kantrer. Pass også på at sprayskjørtet gripeløkken er utenfor cockpiten og karmen og foran deg.
• Før du starter, må du dobbeltsjekke at padleflåten din er trygt oppbevart under dekklinjene foran cockpiten eller på et annet sted som du lett kan få tilgang til.
• Mens du er på vannet, hvis du kjenner at båten din velter, utfør et støtteslag for å prøve å forhindre at kajakken velter.

Hvis det siste bøyleslaget ditt ikke forhindret deg i å kantre og du nå har kantret, forbli rolig og følg disse trinnene for å frigjøre deg trygt fra kajakken.

Umiddelbart etter kantring er det første du skal gjøre å utføre en våt utgang. Dette er teknikken som vil løsne deg fra cockpiten mens du er nedsenket under vann. Hvis det er mulig, prøv å holde på åren din, men ikke stress for mye hvis du mister den, du kan hente den tilbake etter at du trygt har løsnet deg fra båten.

1. Len kroppen fremover så nært dekket som mulig. Kroppen din skal være i en tilbaketrukket stilling.
2. Når du er i tilbaketrukket posisjon, strekker du deg etter sprayskjørtets gripeløkke. Dette er vanligvis i forenden av cockpit-kammen. Hvis du har problemer med å finne den, kjør hendene langs kanten av skjørtet mot fronten av karmen og finn bunnen av gripeløkken. Hvis du har klart å holde på åren din, gjør dette med ledig hånd.
3. Når du har fått tak i gripeløkken, drar du i den for å frigjøre sprayskjørtet.
4. Plasser deretter hendene på siden av cockpiten nær hoftene og bring knærne sammen for å løsne dem fra lårstøttene.
5. Når sprayskjørtet er borte fra karmen, skyv deg ut av cockpiten.

Når du har fullført en våt utgang og har løsnet deg fra cockpiten, er neste trinn å feste padleflåten til åren din. Gjør det akkurat som du øvde på land.

Etter at du har festet flottøren på åren, er neste trinn å snu kajakken tilbake slik at du kan gå inn i båten igjen.

1. Rekk deg under cockpiten og ta tak i ytterkanten av karmen.
2. Trekk den kanten mot deg samtidig som du bruker den andre hånden til å skyve skroget opp og bort fra deg.
3. Etter at du har gjort det, skal kajakken vippe tilbake til oppreist stilling.

Etter at du har snudd kajakken oppreist, er neste trinn å gå inn i den igjen. Dette er vanligvis den vanskeligste delen av kantring.

1.  Plasser kroppen vendt mot båten på aktersiden av padleskaftet.
2. Med én hånd holder du godt fast i skaftet. Plasser den andre hånden på båten.
3. Spark begge bena og trekk deg opp på båten slik at brystet ligger på tvers av dekket bak cockpiten. Du kan bruke padleskaftet ditt hvis du trenger ekstra støtte.
4. Drei kroppen og før bena inn i cockpiten bakover. Hold fast i åren mens du gjør det for å opprettholde stabiliteten.
5. Snu deretter kroppen forsiktig og sakte rundt og skyv tilbake i setet.

Ved kajakkpadling, jo bedre forberedt du er på å kantre, jo lettere blir det å redde deg selv. Vi forstår at tanken på å bli fanget i cockpiten din under vann etter kantring er skremmende for alle, uavhengig av den personens erfaringsnivå. Men når du er i en situasjon som denne, må du prøve å holde deg rolig. Jo roligere du er, jo lettere blir det å trygt løsne deg fra båten.

[Hvordan utføre en selvredning i kajakkpadling: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Annen-ekstremsport/1004049533.html ]