Topp 10 akvatiske ekstremsporter

Å trene sport er noe viktig for deg for å opprettholde din fysiske og mentale helse, ikke bli ansett som en stillesittende person og for å forbedre kondisjonen din.

Men det er mange som går lenger. Tross alt er det tusenvis av modaliteter og noen som blander fysisk anstrengelse med adrenalin. I dag har ekstrem vannsport eller terrestrisk sport erobret tilhengere.

Å utøve sport er avgjørende for å opprettholde din fysiske og mentale helse, for ikke å nevne at denne typen sport gjør deg nærmere naturen.

Det er verdt å huske at tre ekstremsporter vil være en del av de olympiske leker i Tokyo i 2020:de er surfing, klatring og skateboarding. Tanken er å fornye den olympiske programmeringen og også trekke oppmerksomheten til et stadig yngre publikum.

Men ikke tro at ekstremsport i vannet er eksklusivt for ungdom. Med riktig fysisk forberedelse og alle sikkerhetstiltak kan hvem som helst leve med sterke følelser, overvinne sine egne grenser og oppleve utrolige opplevelser i nye territorier.

Hvis du aldri har drevet med noen radikal sport, vet du noen grunner til å øke adrenalinnivået i hverdagen.

Vannekstremsport krever mye av din fysiske form og gir på den annen side fordeler for kropp og sinn, i tillegg til unike muligheter. Så, kjenn til 4 grunner til å følge ekstremsport som utøves i vannet:

1 – Selvtillit

Ekstremsport i vannet gjør beslutningen din umiddelbart og krever mye tillit fra utøveren. Over tid gir vellykkede eventyr en følelse av seier og trygghet som kan overføres til profesjonelle aktiviteter.

2 – Motstand

Som all fysisk aktivitet med høy intensitet krever sport som utøves i vannet mye pust, styrke og utholdenhet for å kunne opprettholde innsatsen over lengre tid. Dermed oppstår en forbedring av dens kardiovaskulære funksjoner fra dens fysiske utvikling.

3 – Velferd

Når du utfører trening, frigjør kroppen din endorfin, et hormon som er ansvarlig for følelsen av ro og velvære. Dette stoffet reduserer stress og øker følelsen av disposisjon. Og jo høyere intensiteten av ekstremsport i vannet er, desto større mengde endorfin produseres naturlig. Det betyr at du føler deg ekstremt bra i livet.

4 – Økning i muskelstyrke

De radikale modalitetene laget i vann er en utmerket måte å få muskelstyrke på. Men du må kjenne dine egne grenser for å unnslippe muskler eller uforutsette skader under et eventyr. Så hold tempoet og intensiver utfordringen gradvis.

Nå som du har forstått noen av fordelene med ekstrem vannsport, la oss ta en titt på noen interessante, og som vil etterlate kroppen full av adrenalin?

1 – Rafting

Hvis du leter etter en radikal sport i vannet, må du kjenne til raftingen, som kommer ned til en nedstigning i elvestryk i en båt.

Denne sporten kommer ned til en nedstigning i elvestryk i en jolle.

Selv om adrenalinet er permanent, krever det ingen tidligere erfaring og du kan enkelt finne selskaper som tilbyr opplevelsen med all sikkerhet. I utgangspunktet vil du ha mye moro og oppleve fantastisk natur.

2 – Kanopadling

Kanopadling er en olympisk sport og har flere modaliteter og kan utøves i stryk, til sjøs osv. Plasseringen avhenger sterkt av adrenalinet du føler deg forberedt på å møte. Det er imidlertid nødvendig å ha et stort apparat for å øve:kano, padle, vest, hjelm, blant annet.

3 – Kitesurfere

Hos kitesurfere står du på toppen av et surfebrett og blir dratt av en kite. Det er imidlertid en radikal sport som utøves i vannet som krever realisering av et forberedende kurs med en utdannet profesjonell for å ikke ta noen risiko. Ta en titt og nyt:

4 – Wakeboard

Man må stole på hjelp fra en person og en hurtigbåt for å utføre manøvrer og handlinger som ligner på snowboard.

Dessverre må du stole på hjelp fra en person og en hurtigbåt for å utøve denne sporten.

Normalt har alle som er interessert i denne radikale vannsporten en trang til å våge enda mer i hopp og akrobatikk.

5 – Flybrett

Fly-brettet ble opprettet i 2012 og er en ukjent akvatisk radikal sport som bruker en slags jetpack for føtter, et surfebrett koblet til en jetski gjennom en slange. Vannstrålen sender personen opp og tilbyr en nesten flygende følelse. Selv om det virker komplisert, bare ha balansen for å ha mye moro.

6 – Vannski

Du har kanskje skurret i snøen, men har du noen gang tenkt på å gjenta opplevelsen i vannet?

Tenk deg å gå på ski i snøen? Klar! Det er en lignende følelse, bare i vannet.

Deretter er det nødvendig å stole på hjelpen fra en person som styrer en planke for å gjøre det lettere å skli ned i vannet gjennom et langt tau. Tanken er å holde seg balansert og nyte den unike følelsen så lenge som mulig.

7 – Bølgeski

Wave-skien er en radikal vannsport som samler kajakkpadling og surfing. I utgangspunktet er det utøveren med en dobbel åre, og den innsatsen gjør det lettere å fange en bølge. Det er en ganske enkel modalitet for de som ønsker å begynne å satse på mer intense modaliteter. Dette kan være et godt alternativ for en førstegangsreisende.

8 – Surfing

Surfing er ikke bare en radikal vannsport, men den må bli en olympisk sport fra Tokyo-lekene i 2020. Ta en titt:

Surfing kan imidlertid sees på som en lidenskap eller til og med en livsfilosofi, som ikke krever mye investering og ikke engang en planke så kul som Gabriel Medina. Du kan ha det gøy, møte fantastiske steder, holde et sunt liv og trene ordentlig bare ved å fange en bølge.

9 – Bodyboard

Sporten er ganske kjent og konsentrert i Brasil på grunn av et stort antall titler i verdenskretsen feminine og maskuline. I likhet med tradisjonell surfing kan bodyboarding også betraktes som mer enn en sport som utøves i vann og sett på som en måte å leve livet på.

Du kan øve på stranden i nærheten av hjemmet ditt, reise for å møte andre topper, våkne tidlig for å nyte bølgene før jobb eller studier, i utgangspunktet er det et veldig sunt og økonomisk alternativ for de som ønsker å nyte livet intenst.

10 – Dykk

Dykking er en måte å bli kjent med bunnen av havet på og beundre deg selv med en helt ny og sjarmerende verden. Det kan imidlertid kreve en profesjonell forberedelse eller akkompagnement når den utføres på en betydelig dybde.

Dykking er en måte å bli kjent med bunnen av havet på og beundre deg selv med en helt ny og sjarmerende verden.

Du kan også dykke trygt hvor som helst i havet, elven eller innsjøen med enkle briller for å se godt. Tross alt er det ikke dybden som skulle dykke, men hvor mye du tok opplevelsen.

[Topp 10 akvatiske ekstremsporter: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Annen-ekstremsport/1004049532.html ]