Hvordan overvinne frykt for Whitewater Kajakk Situasjoner

Kajakkpadling er sporten padling en ett - eller to - person , uthult båt som passer rundt kroppen . I de senere årene har kajakk ned optimist stryk blitt svært populær blant både nybegynnere og erfarne padlere . Mens erfarne padlere er bedre forberedt for livstruende situasjoner som kan plutselig oppstå , nybegynnere eller middels padlere kan fortsatt havn unødvendige frykt for " hva om " scenarier . Praksis og erfaring bør til slutt hjelpe en paddler vinne denne frykten , men det er andre teknikker som kan bistå i å mestre frykt for potensielt farlige optimist kajakk situasjoner . Instruksjoner
en

Avstå fra å bruke narkotika eller alkohol før eller under optimist kajakk kurs , så vel som under optimist kajakkturer . Alkohol og narkotika endre følelser , hemninger , forårsake døsighet eller påvirke motorikk og reaksjonstid , som alle kan forårsake alvorlig skade eller død . Bor i kontroll kan redusere og eliminere unødvendige frykt for situasjoner som kan oppstå under optimist kajakk .
To

Train grundig før du prøver optimist kajakk . Ta tilgjengelige klasser og lære av erfarne optimist kajakk instruktører . Finn en lokal padleklubbenog intervjue ulike instruktører før du velger en. Sørg for at du føler deg komfortabel å jobbe med den valgte instruktør - se etter noen som liker å jobbe med nybegynnere og undervisning sporten til nykommere . Kjenne den riktige tingen å gjøre i enhver potensiell situasjon kan hjelpe optimist padlere vinne sin frykt .
3

Ta en guidet tur med en kvalifisert eller sertifisert instruktør før du begir deg ut på egen hånd , selv om du har tenkt å padle med andre. Dette er spesielt gunstig å overvinne frykt hvis du er optimist kajakk i et område som er ukjent eller på optimist som er nytt for deg .
4

Bruk alltid redningsvestmens optimist kajakk . Drukning er en felles frykt blant optimist padlere , selv erfarne padlere som lærer teknikken for å vippe båten tilbake over mens fastspent inni . Hvis en kajakk ikke slår over, vil en redningsvest arbeide for å kjempe mot entrapment under vann , noe som gjør det lettere for en optimist kajakkpadler å flyte til overflaten umiddelbart etter rev seg løs fra kajakken .
5

Aldri padle alene , men heller padle med andre som ønsker samme type optimist kajakk erfaring som deg til å hjelpe overvinne frykten . Farlige situasjoner kan oppstå om du er alene eller sammen med andre på jakt etter en " vill " tid . Bruk sikkerhet i tall til whitewater kajakk trygt , og dette kan hjelpe deg å unngå dødelige situasjoner
6

Sørg for at optimist kajakk utstyr passer og fungerer riktig . . Farlige situasjoner kan oppstå fordi hjelmer , redningsvester eller enda kajakken ikke er riktig montert på kajakkpadler . Å sørge for at alt utstyr passer riktig og at det fungerer som det skal kan avverge katastrofale situasjoner og gi en optimist kajakkpadler mer tillit ved håndtering av uventede situasjoner .
7

Ta hensyn til vær og optimist forhold . Aldri padle når flom eller flash flom forhold eksisterer eller kan oppstå , unngå padling under tordenvær og kraftig vind . Å være bevisst på dine omgivelser hele tiden og unngå potensielt risikofylte situasjoner kan hjelpe enda uerfarne optimist padlere vinne frykt mens på stryk .


[Hvordan overvinne frykt for Whitewater Kajakk Situasjoner: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Whitewater-Kayaking/1004002296.html ]