Hvordan du pilot et Kano

padle kano kan være en god form for trening , spesielt hvis du er den eneste bevegelige kanoen . Du kan føre en kano på egen hånd eller sammen med en annen person , men du bør kjenne de riktige teknikkene for styring og padling for å være sikker på at du vil få mest mulig ut av hver padle slag . Du trenger
Kano padle på
Vis flere instruksjoner
en

Sitt i baksetet av kano hvis du padler med en annen person . Hvis du er alene , er det best å sitte på en pute i midten av kanoen , slik at vekten blir jevnt fordelt på båten .
To

Lag flere fremover slag på den ene siden av kanoen å bevege seg fremover i vannet . Hold åren med begge hender , med en på oversiden av håndtaket , og den andre på den siden av håndtaket . For å gjøre en forward slag , sette padle i vannet og trekke den tilbake og slå den litt i form av et brev " J " på slutten av hjerneslag . Dette vil tillate kanoen å gå rett når du padler solo. Fortsett å gjøre disse slag på vekslende sider .
3

Plasser padle i vannet på den siden du ønsker å styre kanoen når det begynner å komme . Trekk litt tilbake på padle å skape motstand i vannet , noe som vil snu foran kanoen mot retning av padle side .
4

bruke padle til å dirigere kanoen når du padler med en annen person . Ditt synspunkt fra baksiden av kanoen vil hjelpe deg å se hvilken side av båten trenger mer drag fra en åre for å dirigere kano i en rett linje .


[Hvordan du pilot et Kano: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Kanopadling/1004008464.html ]