Hvordan være en Speed Skater
Skøyter
Clap skøyter
Goggles
Vis flere instruksjoner
en
Lær så mye som du kan om sporten før å få inn i den. For virkelig å utmerke seg , du har å gjøre en forpliktelse til å ta imot alt det harde arbeidet som er foran deg .
To
Søk etter en skøyteklubbeni ditt område og bli med det . Dette vil lede deg til å finne en trener som passer for deg , så vel som lagkamerater du kan slå til for å få råd og støtte .
3
Kjøp alt av utstyr du trenger for å skate . Dette inkluderer : vanlige skøyter , klapp skøyter , noen trikoter , hjelm , vernebriller og muligens hansker
4
øve så mye som mulig . . Gjøre det så ofte som mulig med treneren din , slik at han kan guide deg gjennom feil , men ikke bruk din trenerens utilgjengelighet som en unnskyldning . Speed skating krever timer med engasjement , praksis alene eller sammen med lagkamerater
5
Registrer deg for hurtigløpskonkurranser når du har hatt minst et år med skøyter trening . . Øke hyppigheten av konkurranser som du avanserer i sporten --- de vil bare gjøre deg bedre .
[Hvordan være en Speed Skater: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Annen-ekstremsport/1004019943.html ]