Hvordan Kast en One Finger Curve Ball

Velocity og bane er de to egenskapene til en pitched ballen i baseball. Velocity er hastigheten av banen , som i de store ligaer kan variere fra 50 km /h til 100 mph. Mønster refererer til banen for at ballen tar fra sitt utslipp til hansken . Den Curveball er et breaking ball som har mindre hastighet enn en fastball og slipper inn gjennom streiken sonen . Særpreget én - finger curveballs kan være feiende slag i trynet , knoke Curveball , knoke slider og screwball . Instruksjoner
en

Bruk riktig posisjonering du har lært for å kaste en fastball (stående med ryggen rett , skuldrene ned og tilbake , i en perfekt balansert holdning ) . Stå noen inches nærmere hjemmet plate enn du ville for den fastball når du først lære det slag i trynet . Det sikrer at banen når streiken sonen fordi spinnende ball kanskje ikke har så mye hastighet for å drive det så langt avstand.
To

Ta tak i ballen ved å plassere langfingeren på sømmen motsatt din tommel , splitte ballen i halvparten . Grepet som langfingeren får på ballen vil gi den trekkraft at det er behov for å skape spinn ved løslatelse . Vær bevisst på at de andre fingrene , særlig pekefingeren , ikke kan ha noen effekt på ballen i det hele tatt .
3

Plasser hånden inni hansken slik at håndflaten vender brystet , samkjøre håndleddet og underarm . Plasser overarmen slik at det er parallelt med bakken , eller slik at albuen er litt høyere enn skulderhøyde .
4

La din kastearmen går tilbake til pitching posisjon, men holde det nærmere hodet enn du ville for den fastball . Begynn å kaste ved å bygge styrken på kastet som du tar armen fremover . Pitch med så rask hastighet som du ville for den fastball av to grunner : For det første , kan røren forventer en fastball på grunn av din konsistente skjema , og for det andre , desto større fart , jo mer pause resultere , og hardere tonehøyde vil være å treffe
5

Lag spinn på å slippe ballen ved å trekke ned på forsiden av det , hekte håndleddet for å holde banen nær nok til kroppen din for å holde den midterste fingeren tett på sømmen . . La ballen å rulle av fingeren . Ikke knipse håndleddet . Spinning kurve ball skal rotere rundt 13 ganger før de når røren eske .


[Hvordan Kast en One Finger Curve Ball: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004000021.html ]