5 tips å fokusere på for "Return of Serve"

Det er mange aspekter å fokusere på når du returnerer en serve. Hovedtrener Boomer Saia fra Iowa State bryter ned hvert aspekt i de 5 "Fs" for returnerende serve.

1. Fremover – Start alltid returen med et delt skritt og flytt kroppen fremover
2. Fokus – Fokus på motstandernes kast og kroppsspråk for å lese plasseringen av serven deres
3. Første trinn – På returen vil du alltid trå med utvendig fot først mot ballen
4. Fire – fire betyr å holde retursvingen som om du slår fire påfølgende baller på rad for å få deg til å slå gjennom returen
5. Følg – forkortelse for følge kastet for å fullføre svingen

Å returnere en serve er det viktigste aspektet av spillet. Å returnere serven på en vellykket og befalende måte vil forbedre resultatene og føre til bedre resultater.

Jobb med å returnere tjenesten i sommer med trener Saia og hans ekspertstab på Nike Tennis Camp ved Iowa State University. Camp vil 7-11 juli og vil tilby en dag (09:00-16:00) og overnatting program.

For flere gode tennistips, gå til vår Coach's Corner-side!

[5 tips å fokusere på for "Return of Serve": https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004047295.html ]