Kaster Tips for Quarterbacks

Den høyeste noensinne ferdigstillelse rating for en NFL quarterback i løpet av en sesong er 70,6 prosent , som for offentliggjøring. En quarterback på alle nivå bør bruke øvelser og praksis for å forbedre sin ferdigstillelse prosentpoeng . Bortsett fra å skape en mer potent krenkelser , senker det risikoen for avskjæringer av det andre laget . Snapping og Grip

Praksis gripende fotball riktig slik at du kan foreta en nøyaktig kaste ned feltet . Dette omfatter arbeid med ditt senter for å få timingen ned av snap teller og en følelse for hvordan han smekker fotball . I tillegg finner sted på fotball hvor du har den mest komfortable grep med din kaste hånden . Indeksen gjennom lillefingerene hvile på toppen av fotball med tommelen på undersiden nær bakenden .
Korte Quick Steps
p Som quarterbacks " slippe tilbake " inn i lomme før du kaster , tar de en rekke trinn . Antallet trinn kan være så lite to eller tre, eller så høyt som syv eller flere , avhengig av situasjonen . Fokuset bør ikke være av antall trinn, men lengden . De bør være korte raske skritt som gjør at du kan se ned feltet på dine mottakere . Hvis trinnene får lang , kan du finne deg selv å miste balansen før du selv sette deg selv til å kaste .
Kaster Alignment
p Som quarter kommer hans kasting stilling , er det viktig at kroppen er riktig innrettet mot mottaker målet. Ellers pass vil være unøyaktig . Fingrene hans ikke- kaste hånden , foran skulderen , foran hoften og foran foten bør alle være på linje akkurat i den retningen. Som en drill , slippe tilbake i lommen , kan du gå inn i kastebevegelseog stopper like foran foten lander . Kontroller justeringen og justere etter behov . Fortsett å øve til justeringen blir innebygd i din kastebevegelse.
Skjul Fotball

En leteaksjon pass krenkelser er en der quarter finter oppkjøringen til innkjørings tilbake, og deretter kaster fotballen til en mottaker. Effektiviteten av stykket handlingen hviler på hvor godt du falske forsvaret og gjøre dem tror du kjører fotball . Etter knipser fotball umiddelbart holde ballen til siden der innkjørings tilbake er å bryte mot startlinjen . Like før han kommer i kontakt med fotball , trekke den tilbake slik den står i din kaste hånden . Hold foran skulderen litt bøyd og din non - kaste hånden over fotball før du kommer opp i din kaste holdning slik fotballen er skjult fra forsvaret så lenge som mulig . Som linebackers fryse fra den falske hånd -off , vil mottakere frigjøre ned feltet .


[Kaster Tips for Quarterbacks: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004027881.html ]